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UM POUCO DE MIM


ANA MARINHO



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Nasci no Rio de Janeiro,Cidade Maravilhosa,em 05/03/60,portanto 4.8,precisando de uma turbinada básica, altura: 1,55 m. Hoje moro em Curitiba,cidade do coração que escolhi para morar. Conheci a Blogsfera Light em Julho/05 e comecei minha reeducação em 08/2005 com 80 kg.Cheguei a eliminar 5 quilos em um mês,e depois os outros quilos 6 quilos eliminados vieram gradativamente.Em janeiro, antes da cirurgia estava com 72.Depois da cirurgia, cheguei a 65kg. Mas associei esse emagrecimento a sofrimento e por conta de um grande descuido engordei muito. Totalmente sem contole e achando que emagreceria quando assim desejasse.Ledo engano,já tentei,retentei e continuo firme no propósito. Agora sem tentar e desistir.Eu vou conseguir,vou voltar a experimentar as mudanças em meu corpo,nas roupas que quero vestir.Estou consciente e sei muito bem o que fazer para conquistar vitórias a cada semana.Quero ver esta tabelinha registrando minhas conquistas semanais.Por isso,registrei na reguinha 80 kg e a meta é voltar aos 65 kg. Vou à luta.Estamos na metade do ano,perdi seis meses,mas ainda é tempo de mudar de adquirir uma nova vida,muitos planos e conto sempre com vcs. Eu quero, eu consigo... Eu valho todo o esforço... **************************** Free Image Hosting at www.ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Free Image Hosting at www.ImageShack.us




RECOMEÇANDO


80kg



CONSEGUINDO



Data Peso IMC Eliminei
27/05 80 33,3 ***
05/06 78,8 32,8 1,2kg
11/06 78 32,5 2kg
18/06 77,7 32,3 2,3kg
02/07 77 32,05 3kg
14/07 77 32,05 3kg
... ... ... ....
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**************************** Usando a fita métrica. Ela não mente.... Image Hosted by ImageShack.us

altura 1,55m

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Dif.

Peso (em kg)

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Busto

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Cintura

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Abdomen

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Quadril

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Braços

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Coxa

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Panturrilha

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< NUNCA DESISTA DE VC

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Cláudio Márcio Lopes

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AMANHÃ,SERÁ UM NOVO DIA!!!!RECOMEÇAR SEMPRE!!! 'QUEM NÃO DESISTIR DA BUSCA,VENCERÁ" (PAULO COELHO)

Como é bom saborear as mudanças que venho conquistando.Já emagreci 2 quilos.

Todo recomeço não é fácil, agradeço a Deus a força que me tem dado para lutar por algo que quero.E como tenho sido disciplinada.Hoje consegui fechar o dia com menos de 1000 calorias.E não estou com fome,nem com aquela louca vontade de sair devorando tudo que tenho pela frente.Estou confiante como em 2005.onde eliminei mais de 10 quilos em  5 meses e neste recomeço de verdade também  vou conseguir eliminar peso de forma saudável.

Saudável,essa é a palavra que quero em minha vida. Ser saudável,ágil,quero envelhecer bem.Tenho assistido alguns programas que falam sobre alimentação,velhice e essas palavras estão interligadas.velhice5.jpghttp://www.mapfrevida.com.br

 E este ano começo minhas aulas de dança,incentivada pela filha,vamos ver o que vai dar...

Um dia ela vai chegar para todos nós e pra mim que caminho para 4.7 ela está por aí, e eu preciso cuidar desses meus ossos,não quero vir a ter problemas de osteoporose, e por isso voltei a colocar em minha alimentação o leite e inseri a soja, em forma de suco,já é um bom começo.Frutas,verduras no cardápio e aboli os doces,principalmente nesta primeira fase.Ter uma velhice com saúde é minha meta.Não pensem que estou me sentindo velha,muito pelo contrário,estou somente me cuidando,prevenir é melhor que remediar ,não?

Super feliz, e disciplinada antes de tudo e assim vou dando um passo de cada vez...eu chego lá...bjos

Pois,como poderei correr atrás dos netinhos,qdo um dia chegarem? Sem pique ,não vai dar.

Obrigada a todos vcs que continuam me incentivando e fazendo de mim uma pessoa guerreira,pois é através de depoimentos que leio que vejo que a superação é a chave que abre a porta que quero: ter saúde, e para tal ,preciso emagrecer novamente.O mais importante de tudo é que me amo a cada dia. Dizem que nada com o amor para emagrecer,estou experimentando esse doce prazer. Bjos a todas

Muito grata a todos vc de coração  e  millllllllllllll    bjos

 



- Postado por: Ana às 19h49
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Animadíssima comigo.Apaixonada e querendo me ver cada dia melhor,com saúde e disposição.É assim que me sinto.Mais ajuizada ao me alimentar,não deixei de comer nada,estou fazendo como em 2005.Reduzi tudo que consumia em excesso,principalmente os doces,mas não me privo de nada.E semana que vem volto pra endocrinologista.

Estou com visitas em casa.Minha cunhada esteve aqui, e a filhota veio do Rio com a afilhadinha,minha sobrinha neta e sabe como é paparico total. Esta é a AnaClara,seis meses de pura gostosura .Olha que charme !!!!É puro exercício cuidar desta mocinha.

 

Tb a chuva não tem deixado as caminhadas acontecerem.Mas semana começando é hora de procurar querer sempre mais para cada uma de nós,vamos em frente e avante,guerreiras!!! Mil bjos

Já terei pesinho para esta semana,sinto nas roupas.Coloco aqui esta semana.

 



- Postado por: Ana às 14h33
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Primeiro post do ano.Estou cheia de energia e planejando muita coisa para este ano que já começou.

Ano novo,vida nova e template novo.Reformulei um pouco.É tempo de mudanças, de reconquistas e de amar.Isso estou apaixonada por mim, e quando se esta apaixonada o primeiro passo não é quer mudar o visual? Pois é assim que estou me sentindo.

Coloquei na reguinha o peso que acho que tenho.Não tive coragem de pesar-me.Sinto-me com meu antigo peso,79/80 quilos..pode ser mais ou menos.Mas ,amanhã eu tomo uma dose dupla de coragem e me peso.E aí ,enão,conto pra vcs de onde parto nesta estrada.Mas seja lá o  peso que for,o que quero é chegar ao destino,sei muito bem que na estrada encontrarei obstáculos,tempestades,desvios, mas a chegada é certa e para tal determinei uma meta,pode ser que consiga ou não.Mas ajudará em minha determinação: Maio

Estou certa de que o mesmo ânimo que estava em agosto/05, é o que tenho agora.E se lá no comecinho eu consegui ótimos resultados ,porque não agora???Confio no meu potencial e vou recuperar minha saúde,minhas roupas,meu corpo antigo..Iupiiiiii!!!!!! venham os resultados!!

FELIZ ANO DE CONQUISTAS!!!!

Amanhã, pela manhã: caminhada....que delícia !!!!E em breve,academia..Bjos a todas vcs e que para todas nós seja um ano abençoado.

 



- Postado por: Ana às 16h39
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