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UM POUCO DE MIM


ANA MARINHO



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Nasci no Rio de Janeiro,Cidade Maravilhosa,em 05/03/60,portanto 4.8,precisando de uma turbinada básica, altura: 1,55 m. Hoje moro em Curitiba,cidade do coração que escolhi para morar. Conheci a Blogsfera Light em Julho/05 e comecei minha reeducação em 08/2005 com 80 kg.Cheguei a eliminar 5 quilos em um mês,e depois os outros quilos 6 quilos eliminados vieram gradativamente.Em janeiro, antes da cirurgia estava com 72.Depois da cirurgia, cheguei a 65kg. Mas associei esse emagrecimento a sofrimento e por conta de um grande descuido engordei muito. Totalmente sem contole e achando que emagreceria quando assim desejasse.Ledo engano,já tentei,retentei e continuo firme no propósito. Agora sem tentar e desistir.Eu vou conseguir,vou voltar a experimentar as mudanças em meu corpo,nas roupas que quero vestir.Estou consciente e sei muito bem o que fazer para conquistar vitórias a cada semana.Quero ver esta tabelinha registrando minhas conquistas semanais.Por isso,registrei na reguinha 80 kg e a meta é voltar aos 65 kg. Vou à luta.Estamos na metade do ano,perdi seis meses,mas ainda é tempo de mudar de adquirir uma nova vida,muitos planos e conto sempre com vcs. Eu quero, eu consigo... Eu valho todo o esforço... **************************** Free Image Hosting at www.ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Free Image Hosting at www.ImageShack.us




RECOMEÇANDO


80kg



CONSEGUINDO



Data Peso IMC Eliminei
27/05 80 33,3 ***
05/06 78,8 32,8 1,2kg
11/06 78 32,5 2kg
18/06 77,7 32,3 2,3kg
02/07 77 32,05 3kg
14/07 77 32,05 3kg
... ... ... ....
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**************************** Usando a fita métrica. Ela não mente.... Image Hosted by ImageShack.us

altura 1,55m

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Dif.

Peso (em kg)

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Busto

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Cintura

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Abdomen

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Quadril

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Braços

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Coxa

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Panturrilha

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< NUNCA DESISTA DE VC

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Cláudio Márcio Lopes

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AMANHÃ,SERÁ UM NOVO DIA!!!!RECOMEÇAR SEMPRE!!! 'QUEM NÃO DESISTIR DA BUSCA,VENCERÁ" (PAULO COELHO)

Começo dos jogos da nossa seleção.

Início fraquinho 1x0.Mas de pouco em pouco na nossa batalha contra o excesso de peso,vamos conseguir muitas vitórias e assim tb será com a nossa seleção. AVANTE,SELEÇÃO!!!RUMO AO HEXA!

 

Amigas,estou tentando manter-me  longe de tantas tentações.Hoje no jogo do Brasil,13/06,festejamos aqui em casa o niver de meu sobrinho,para torcemos pela nossa seleção bandeira.jpgnada como uma pipoca,pinhão ( que eu comi pela segunda vez,assado outro dia em um churrasco, e hoje minha norinha fez cozido,adorei.E tinha tb bolo e empadão de camarão que comprei.Belisquei um pouco de cada coisa..confesso,mas só um pouquinho....

 

Por recomendação médica estou ingerindo alimentos com zinco, como grão de bico,cereais,fígado de galinha,carnes,laticínios.Ele pediu que fizesse um cardápio em que eu pudesse colocar todos esses alimentos.E assim estou fazendo,já vejo pequenas melhoras em meus cabelos,já caem menos.Hoje pra mim eles são meu foco.Mas sem esquecer da balança.

Torcida para que todas vcs consigam grandes vitórias a cada subidinha na balança. Mil bjos

Tenho tentando comentar em muitos blogs,mas depois vejo que o comentário não foi publicado.Cristeli,uma das amigas é vc...

Fiquem com Deus e volto amanhã, com surpresas....muitos bjos



- Postado por: Ana às 18h26
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Não adianta ficar aí

vermelho de raiva

nem adianta fingir que está doente,

para fugir dos compromissos

levante-se e encare com muita alegria.

Então venha,

caminhe para a frente

pense que logo chegará mais um final de semana,

para colocar pra fora todos os seus anseios.

lembre-se que sempre terá alguém do outro

lado da telinha a te desejar a maior força.

desejando a você um semana

florida

cheia de amor e alegria.

tenha uma ótima semana

   www.mensagensangels.com.br



- Postado por: Ana às 18h56
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08/06/2006,numa preguicinha danada de boa.Mas com muita coisa pra fazer.Uma delas é colocar as visitas em dia, responder emails que andam atrasados,caminhar e ir ao Centro resolver umas pendengas...em falar em preguicinha....

Estou levando minha dieta a sério,vou receber a visita da mamãe queridona e quero que ela me encontre muito bem.Se Deus quiser, e Ele quer...volto mais tarde com mais notícias....

Bjinhos mil para todas de todo o Brasil....

http://www.mensagensangels.com.br



- Postado por: Ana às 07h13
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06/06/06, quanto seis!!! Deve ter algo que explica  essa data hoje.Friozinho.Acordei bem cedo,às 6hs, para colocar a turma pra fora pro trabalho. Gosto de preparar o café da manhã.(como diz minha sábia mãe ,"saco vazio não para em pé" ,acredito que o café da manhã deva ser a principal refeição do dia,devemos comer como um rei...o jantar como um medingo). Pego mesmo no pé deles....Levar os filhos e sobrinho até o portão,abençoar e desejar um ótimo dia.Faço isso religiosamente todos os dias e agradeço a Deus por estar aqui podendo fazer isso.Obrigada, Senhor!!!

Ontem fui ao médico,levei todos os exames realizados e já não estou anêmica.Os resultados do colesterol é que deram um pouquinho alterados, o colesterol ruim,(208,onde o máximo é 200), Glicose 80, ótima!!! Só o TSH ( da tireóide) é que ficou um pouco além da conta,mas é só tomar os hormônios diariamente,não foi preciso aumentar a dose,continuo com 100mg.  O colesterol  bom que é por conta de meus parcos exercícios físicos, esse deu bem baixo 34,4. Preciso caprichar em minhas caminhadas.Ele pediu que pelo menos 3 vezes por semana, 1 hora diária de caminhada .Vou caprichar.É que perdi meu parque em frente de casa(Jardim Botânico) jd_botanico.jpge confesso que andar pelas ruas do bairro,apesar de ser bem tranqüilo, não tem a mesma graça.Vou esticar a caminhada e ir todos os dias até meu Parque favorito. Prometo!!!

Quanto a queda de cabelo,tenho que aguardar pelo menos 4 meses para o organismo se recuperar da perda repentina de peso que levou a débitos  de minerais.Ele disse que apesar de ter engordado um pouquinho estou muito bem.Tenho fé que vou ficar legal.Ah,também não posso pintar os cabelos com produtos com química,só com produtos naturais que não agridam os fios.E lavar os cabelos com água quente nem pensar,só no tanque com água fria. Vou sair de lá com Tico e Teco congelados.A água da torneira aqui parece da geladeira.

Agradecendo a Deus por tudo isso e por estar bem .E só cuidar-me um pouquinho agora que tudo vai sair bem.

Agradeço a todas vcs que por aqui passaram e me deram aquela força mais uma vez.E decidi que diante desses resultados volto ao meu processo de reeducação alimentar com tudo.Vou marcar consulta com a nutricionista e ir com tudo a partir de hoje.Precisava  de um  check up para saber como andava.Revisão feita vou com tudo ...vruuuuuummmm

Muitos bjos e aguardem-me !!!!

Por favor, quem deixar recadinhos ,deixem por favor a data de aniversário parque  eu possa anotar em minha agenda mais e mais datas de niver de  minhas amigas,já tenho de muitas,mas as novinhas fico devendo no dia.Então,se não for pedir muito gostaria de organizar minha agenda agenda_mao.jpgcom essas datas.Ok????Afinal, fazer aniversário é uma festa!!!!!

 



- Postado por: Ana às 06h54
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ENCOMENDA DE SORRISOS
 

Oi !!!
Foi daí que encomendaram
51 sorrisos???

Não?!?

Ah, que pena... Mas não faz mal...

Porque eu vou entregar assim mesmo!!!












 

Epa !!! Cadê o 51º sorriso ???


No seu rosto, espero !!!

                          http://www.mensagensangels.com.br

 03/06/06,Sábado,9:52, O sol saiu ,mas faz um friozinho gostoso....

  METADE DO ANO ....Já!!!!

Bom dia, amigas de minha vida. Sorrisos que me acompanham sempre. venho desejar um ótimo fim de semana e com mil sorrisos a sua volta,por que cara feia ao nosso lado não dá. Estou contente.Já fiz mil coisas e ainda pretendo fazer muito mais,nada como aproveitar bem o dia para organizar a vida,tudo em minha vida hoje cheira vida,até arrumar armários e ir à padaria.Por isso,desejo a todas vcs um dia explêndido.

Quanto aos meus exames segunda-feira  vou ao médico,espero sair de lá com uma resposta para tanto cabelo caindo.A pedido do médico estou juntando todo ele que caí,e tive um susto agora,após lavar os cabelos, eles parecem ser mais no montinho do que na cabeça.Mais não tô nem aí...se preciso for ,adotarei uma peruca como minha amiga Evelize,que ficou um charme!!!!

Mil e um beijos para  todas e dietinha indo bem,mas confesso que tem horas a vontade é muita....



- Postado por: Ana às 09h05
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