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UM POUCO DE MIM


ANA MARINHO



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Nasci no Rio de Janeiro,Cidade Maravilhosa,em 05/03/60,portanto 4.8,precisando de uma turbinada básica, altura: 1,55 m. Hoje moro em Curitiba,cidade do coração que escolhi para morar. Conheci a Blogsfera Light em Julho/05 e comecei minha reeducação em 08/2005 com 80 kg.Cheguei a eliminar 5 quilos em um mês,e depois os outros quilos 6 quilos eliminados vieram gradativamente.Em janeiro, antes da cirurgia estava com 72.Depois da cirurgia, cheguei a 65kg. Mas associei esse emagrecimento a sofrimento e por conta de um grande descuido engordei muito. Totalmente sem contole e achando que emagreceria quando assim desejasse.Ledo engano,já tentei,retentei e continuo firme no propósito. Agora sem tentar e desistir.Eu vou conseguir,vou voltar a experimentar as mudanças em meu corpo,nas roupas que quero vestir.Estou consciente e sei muito bem o que fazer para conquistar vitórias a cada semana.Quero ver esta tabelinha registrando minhas conquistas semanais.Por isso,registrei na reguinha 80 kg e a meta é voltar aos 65 kg. Vou à luta.Estamos na metade do ano,perdi seis meses,mas ainda é tempo de mudar de adquirir uma nova vida,muitos planos e conto sempre com vcs. Eu quero, eu consigo... Eu valho todo o esforço... **************************** Free Image Hosting at www.ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Free Image Hosting at www.ImageShack.us




RECOMEÇANDO


80kg



CONSEGUINDO



Data Peso IMC Eliminei
27/05 80 33,3 ***
05/06 78,8 32,8 1,2kg
11/06 78 32,5 2kg
18/06 77,7 32,3 2,3kg
02/07 77 32,05 3kg
14/07 77 32,05 3kg
... ... ... ....
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... ... ... ...
... ... ... ....
       
       
       
       
       
       
       
       
       
**************************** Usando a fita métrica. Ela não mente.... Image Hosted by ImageShack.us

altura 1,55m

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Dif.

Peso (em kg)

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Busto

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Cintura

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Abdomen

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Quadril

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Braços

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Coxa

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Panturrilha

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< NUNCA DESISTA DE VC

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Cláudio Márcio Lopes

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AMANHÃ,SERÁ UM NOVO DIA!!!!RECOMEÇAR SEMPRE!!! 'QUEM NÃO DESISTIR DA BUSCA,VENCERÁ" (PAULO COELHO)

31/12/05,faltam poucas horas para nos despedirmos de mais um ano que deixou marcas em nossas vidas,algumas  boas outras ruins, nem tudo pode ser perfeito por mais que queiramos,mas como sempre digo e ajo, temos que agradecer sempre por tudo.Com as ruins ,aprendemos,amadurecemos e se espertos formos não deixaremos que de novo aconteçam. As boas essas sim,nos alegramos e tb por muitas vezes não damos a mínima importância. Que em 2006 saibamos valorizar tudo nas mínimas conquistas ,nos mínimos 100 gramas eliminados, tudo há de ser mais fácil. Relembro bem que na Olimpíada de 2003,na Grécia,  um corredor da Maratona o Vanderlei Cordeiro figura do site www.ultimosegundo.ig.com.br teve seu caminho rumo a vitória desviado por um homem  que o impediu de conquistar a tão esperada medalha de 1º lugar,mas com uma súbita força vinda de dentro de si, ele desvincilhou-se   do agressor e com o apoio do homem que assistia a corrida , saiu ,ainda cabaleante em busca de pelo menos cumprir o percurso ...e assim o fez, e recebendo a medalha de 3º lugar. Creio que todos se lembram desse fato, que marcou as Olimpíadas, e de como ficamos indignados com o ocorrido, pois afinal ,nosso país seria o campeão. E assim temos que ser como esse bravo corredor, buscar sempre o melhor, lutar, correr,tropeçou,levanta,esmoreceu numa semana, reanime-se na outra, mas vejo com tristeza no coração que muitas amigas ficaram no meio do caminho e como queria que elas voltassem à busca de sua medalha, de sua tão esperada vitória ,nesse ano que vem  chegando ..vou ficar esperando,dando a ajuda necessária como este homem que ajudou o Vanderlei . E com o término de mais um ano, que foi um dos melhores nos últimos anos, por muitas razões, e uma delas de ter conseguido me enxergar, de lutar por mim, de encontrar pessoas amigas , desconhecidas fisicamente,mas presentes.E que aos poucos, vão se tornando conhecidas e cada vez mais queridas, e que fazem parte de meu pensamento diário, de minha vida. Eu deixo aqui uma mensagem: Que em 2006 nos façamos presentes a cada momento uma na vida das outras(os),empurrando, levantando as que queiram esmorecer e que o pódium das vencedoras seja dividido com muita alegria. O sabor da vitória deve ser o melhor para todas. UM ANO RECHEADO DE MUITOS SABORES: saúde, alegrias,felicidade,determinação,

persistência, amizade, amor e que eles tenham o sabor de delicioso bombom na vida de todos vcs. Eu sou grata a cada um(a), por me fazerem melhor a cada dia...não vou citar nomes seria injusta ,se esquecesse alguém,mil bjos e todo o meu respeito e amizade ...e ele está chegando ..feliz 2006.

 

 

 

 

 

 

 foto site www.corpore.org.br

 

OBS: A praia foi dez. Caminhei, peguei um solzinho, estou vermelhinha, estou feliz. Os filhos estão bem, a família tb, e meu desejo de que tudo continue assim...MIL BJOCAS ...




- Postado por: Ana às 09h45
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Ano novo chegando...Amanhã, vou levar o filhão e a namorada para casa de amigos na praia em Caieira, Guaratuba,litoral do Paraná, a uma hora e pouquinho daqui( a filhota está na casa da avó , no Rio)Temos que atravessar de Caiobá para Guaratuba de  Ferry Boat,gosto muito da travessia, todos os carros sendo levados para a outra margem por uma balsa...vou  aproveitar para caminhar pela praia,tomar uma cerveja com o QM,gordos.jpgtirar umas fotos,vestir um biquíni coisa que TEM tempo não faço.. aproveitar, um pouquinho, afinal tb sou filha de Deus...promete, ser bom..tomara que o Sol,astro rei,continue brilhando, mas andei olhando a previsão do tempo e já há chuva a vista...teremos passagem de ano com chuva???será???tomara que não.

O Ano Novo passo aqui em Curitiba, fomos convidados para ir para o Clube Militar, amigos do QM nos encontraram no Supermercado e fizeram o convite... tirando então as roupinhas brancas do armário...novas isso não me pertence!!! Vou dar uma costumizada em alguma blusinha como fiz ano passado, adoro mudar a cara de roupas que já cansei de vestir,mas que ainda estão legais de serem usadas...tempo de economia.

Contente por subir na balança e ver que o pesinho é praticamente o  mesmo de quando fui pro Rio, e aí Natal,delícias à mesa, e a boca sendo controlada ao máximo... mas já falei que do pernilzinho não abro mão, para o Reveilon, isso é, uma ou duas fatias com uma deliciosa farofinha ..hummmm!!!!

Bem ,meninas espero que todas vcs estejam aproveitando  bem as férias de trabalho,faculdade, ou simplesmente curtindo cada momento de forma prazeirosa... amanhã eu conto como foi a praia..torcendo pra não chover.

recadinho do coração:: obrigada,Regina por seu recadinho no meu post.Fiquei super feliz por vc ter comentado, vc vai conseguir  emagrecer,pense positivo,vc é capaz e estaremos aqui para lhe dar a maior força...muitas de nós,como eu,sentiu-se incapaz de começar,tudo pode parecer difícil,mas não impossível,leu meu post do dia  26/12???  Consegui largar minhas muletas e em passos ágeis vou em busca do meu troféu,tropeço, sim, mas levanto e confiante vou de passo em passo cruzar a linha de chegada..meus 60 kg...e vc vai comigo, ainda terei vc em um encontro contando suas vitórias...confio nisso,confio em vc... me liga se quiser bater um papinho.

                                            MIL BEIJOCAS

novo_cristo2.jpgfigura do site www.guaratubaonline.com               praia.jpgfgura site http://www.poetarevoltado.vilabol.uol.com.br (um clique sobre a figura )



- Postado por: Ana às 17h11
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Ontem e hoje resolvi colocar fotos, fazer homenagens, se pudesse colocaria várias: uma foto e uma mensagem para cada uma de vcs.Quem sabe não faça isso até o fim do ano...Hoje aniversário de   minha sobrinhona  e  da Bárbara, amiga blogueira do Rio. Mil felicidades a ela , muitas vitórias, muitos quilinhos a menos em 2006,felicidades hj e sempre

TEM POST RECENTE ABAIXO.... 2006 chegando...amo vcs..



- Postado por: Ana às 12h04
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- Postado por: Ana às 17h00
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- Postado por: Ana às 16h58
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E lá se foi mais um Natal, aí vem mais um ano, 2006 aproxima-se. E que ele venha trazendo muita coisa boa.

Passada essa data, muita coisa gostosa colocada à mesa, algumas escapulidas...mas não tantas como nos anos passados, estou satisfeita comigo, acho que é por aí. Caminhadas retornando ao programa diário, em janeiro matrícula na academia, em busca da eliminação de 11 quilos para  chegar a meta :60kg, muita força de vontade, essas são minhas metas...a magia do Natal passou,mas não será esquecida. Vou pensar agora em um NOVO E QUERIDO ANO  e que venha  com tudo...e com ele uma novíssima Ana, quero muito ser ainda mais feliz...mais magrinha e podendo ainda mais escolher minhas roupas,comprar nºs menores a cada  escolha.

A vida nos oferece meios e meios para começarmos algo na vida. O ser humano busca, por natureza, os mais fáceis. Ultrapassar barreiras requer esforço,e por vezes ,nos sentimos incapazes de conseguir aquilo que tanto queremos, mas se colocadas em práticas tem um  gostinho de conquistas saboreadas de forma especial. Por tanto, farei dos todos meios, um caminho para trilhar com sabedoria , persistência .Deixarei de lado as muletas que usei por muito tempo para  manter-me  como excesso de peso .Já sei caminhar, aprendi que  sou capaz, não me privo de nada, reduzi somente aquele monte de calorias, antes consumidas vorazmente, como se tudo fosse sumir da face da Terra.  Não preciso mais dizer que tenho hipotiroidismo e por causa disso fica difícil emagrecer,não preciso dizer que me sinto bem gordinha,obrigada!  e sou feliz, não preciso dizer que quem paga a conta sou eu, como o que quero, e ninguém tem nada a ver com isso. A muleta de que meu marido gosta de gordinhas, essa foi pra longe ,na primeira notada de emagrecimento por ele, lá no comecinho,ele pode até gostar de umas gordurinhas, mas agora que vá saboreá-las na churrascaria, porque aqui nesse corpinho elas estão e serão eliminadas de vez...Para manter-me em pé preciso tão somente de muita garra, muita força de vontade, determinação,gostar de me olhar no espelho e ver meus ossinhos, ( o recheio de gordura  agora bem mais atenuado) ,estou ficando light, estou me amando...e sei que posso muito mais. Confiante em meus propósitos e tendo consciência de que nada será conquistado de um dia para outro, atropelos acontecerão, virão platôs, um ganho de peso  em uma semana , a luta por eliminação na outra. Superação, será minha palavra de guerra. É hora de realizar e transformar, abandonar as muletas que serviram  de desculpas para esconder-me atrás de camisetões  e calças largas.Começo a encurtar minhas blusas e os filhos notando e comentando: "agora, minha mãe, quer mostrar a barriga." Não se trata de querer mostrar, e sim de recuperar a barriga que é minha, a magra. Essa chance que  a vida me deu eu não posso perder...seguirei em passos firmes e ágeis. E assim seguirei em 2006, os meios farão o fim,e no fim de 2006 estarei aqui para contar que sou (serei) muito mais feliz e mais magrinha. Já me vejo magra, serei magra em 2006. E um desejo maior: que todas vcs consigam seus resultados,que não esmoreçam por nada, seremos vitoriosas.   Bjos

                                 FELIZ ANO DE 2006



- Postado por: Ana às 06h53
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                                      FELIZ NATAL!!!!   UM NATAL DE MUITA PAZ EM TODOS OS LARES!!!

 

                                                                    HOH!!! HOH!!!HOH!!!          

 

Estive sem Net em casa,desde sexta, recebi de presente de Natal , AGORA , a volta do sistema,estava ficando louca  querendo vir aqui deixar um recadinho, ler os blogs e sem poder!! Ufa!! realmente não dá mais pra ficar  sem estar conectada...

Agradeço os comentários, os recadinhos e o carinho de sempre. Vcs moram em meu coração!!!

Tive um Natal maravilhoso, passei ao lado de amigos recém conquistados, um convite especial e de última hora que muito nos encantou e veio brindar esta data de sonhos com uma noite exemplar, amigos queridos, pessoas lindas, por dentro e por fora, que união ... amei e vou guardar em um lugarzinho especial de minhas lembranças e coração para sempre.  Obrigada, Mariza e Domingos , sogros do meu filhão pelo convite, ao Luís e  a Marion, recém casadinhos, apartamento novo e que esse lar seja abençoado por Jesus Cristo sempre... a todos os convidados que lá estavam. Ah!! A Mariza é nossa amiga na blogsfera, ainda não criou seu blog, mas falta pouco. Só de ler, já se sentiu motivada a emagrecer e conseguiu emagrecer 6 quilos, diz ela que quando pensa em sair da linha , entra na blogsfera e sente-se forte para continuar a caminhada, freqüenta academia e é uma mulher linda, de muito carisma, extremamente cativante... se só de ouvir o filhão falar já gostava dela , imaginem  agora....

                            Muitas bênçaos e muitos bjos a todos .... vou visistar a todas hj e deixar um carinho...( se a Net deixar)

 E aqui estamos nós... Mariza  e eu  ( e a alça do soutien apareceu , que feio!!!!)

 



- Postado por: Ana às 11h10
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Se é Natal...
Porque ficar triste?
Se deixe levar...
Pela magia que no ar existe!

Se o bom velhinho
Vem ou não vem
Só o fato de você existir


Já é um grande bem...

Seja alegre e não triste...
Pelo simples fato
De que você existe...

Rico, pobre, gordo, magro...
Baixo, alto, feio, bonito...
Escuta o que te digo...

Você é único...
E a certeza deve sempre ter
Jesus te dá a chance
A grande chance de viver...

Seu Natal não pode ser triste
Pela alegria de que você existe....
Então não se sinta mal...
Se solte e....... Feliz Natal ...

                                                                                  (Celia Piovesan)

Desejo a todas as minhas amigas(os) um Natal repleto de bênçãos e se para muitos esse dia significa tristeza, por algum motivo, lembre-se do verdadeiro significado dessa data : O NASCIMENTO DE JESUS CRISTO.E por mais que os homens tenham tornado essa data um motivo para aquecer as vendas no comércio,façamos dessa noite, reunidos em família, com amigos ou mesmo só, um momento de reflexão e que seu coração seja aquecido por muita paz e amor. Papai Noel existe e vai trazer a vc, a cada um(a) o presente  maior, aquele que vc deseja guardadinho em seu coração, e por já ser grandinho(a) pensa que não tem mais direito...Realize-se, seja muito feliz!!!A magia está no ar.                                                                                      

O MEU NATAL SERÁ ESPECIAL ESTE ANO!!!TENHO VCS PARA COLOCAR EM MINHAS ORAÇÕES.
 



- Postado por: Ana às 16h42
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Estou em casa, a viagem de volta foi uma maravilha.Dormi bem, já refeita depois de um cochilo,papos com o QM e o filhão, a filhota foi Ilha Grande, no Rio,acampar com os colegas. Já começo a ler alguns blogs, colocar em dia as novidades desses 10 dias afastada do meu QC (querido computador),bem que tentava usar o da casa da Mami,mas os sobrinhos estão de férias e não sou uma tiadrasta,amo aqueles garotos (a). Já vi que em BH o Encontro foi maravilhoso, em Portugal um grande nº de amigas também se reuniu e assim vamos  nos encontrando e reencontrando, nos emocionando e compartilhando esperanças e desejos para mais um Novo Ano.

Olha, só agora pude tirar as minhas fotos da máquina e passar para o computador,devidamente reduzidas vou colocar algumas aqui. Déia já mandei as suas , Marcinha,minha anja, também, caso não cheguem avisem.

Muitas mensagens na cabecinha e agora com força total. Quero cumprir minha meta de 60 kg até junho,empenho não vai faltar. Tive tantos bons exemplos no Rio, como tenho aqui em Curitiba, e de todas vcs ,que não tenho porque não chegar ao destino maravilhoso que tanto quero. VOU CONSEGUIR !!!!

A partir de amanhã, retorno com minhas caminhadas e meu Natal será o mais light possível, apesar de que trouxe umas castanhas portuguesas que são minha perdição, mas serão consumidas com muita  cautela,pois o barco não pode afundar . Bem, vou colocar minhas visitas em dia e matar as saudades de todas, é impressionante como tudo parte pro  real. Preparem o cafezinho estou chegando para colocar o papo em dia.   BjosUma pausa na caminhada para um click. Que visual maravilhoso!!!

 

   O Encontro esperado....foi só alegria e algum chorinho..não  sou de ferro!!O beijo que trago da blogsfera light carioca para todas ,sintam-se por mim beijadas e acarinhadas, elas mandam muita energia boa para todas vcs....essa foi uma forma de retribuir todo o carinho levado ...amei!!!

 

      E tem muito mais....



- Postado por: Ana às 15h56
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E enfim a caminhada começou ....

Tempinho favorecendo a branquela aqui,nem sol nem chuva,um mormacinho gostoso,um dia abençoado, uma paisagem de tirar o fôlego, esse Rio de Janeiro é lindo!!!! Cada foto mais linda que a outra.... em falar em fotos eram tantos clicks,os meninos ficavam procurando melhores ângulos,cada cenário um flash....E estufa barriga daqui, sorri dali....foi muito divertido....

Obrigada,Valeria por ter me acarinhado com seu telefonema,desejo melhoras e na próxima vinda ao Rio nos encontraremos, e tb a Cris de Buenos Aires, marcou presença no Encontro e a blgsfera light em todos os cantinhos do mundo,obrigada de coração e bjos a vcs.

Dali,da Urca, fomos pro Shopping Botafogo,onde elas fizeram um Encontro tempinho atrás, lá almoçamos, tomamos sorvete light e essa turma querida autografou a camiseta ,mais e mais emoção, o registro de cada um,uma palavra de carinho mais linda que a outra...vcs matam a velha....mais fotos com o Pão de Açúcar ao fundo e enfim as despedidas, com a promessa feita de voltar com mais tempinho para uma banho de mar, conhecer mais e mais amigas .... Olha se morresse ontem , teria morrido feliz ....resgato aos poucos e de forma muito encantadora a minha capacidade de ter amigos, e cada vez mais queridos . Serão eternamente guardados em meu coração.  Essa turma vale quanto pesa... E mesmo magrinhas(os) um dia,haveremos de ser uma turma ainda mais forte e poderosa.  ( Clarice, Beth,Déia e filho Bruno,Cacau e Eu,Jaqueline, Adélia e ao fundo Luciana , Marcinha e Marsele ( lindas!!!!) e os rapazes no click ,obrigada meninos por acompanharem essas mulheres de fibra e beleza.



- Postado por: Ana às 05h56
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                                                     Sou só alegria.....  O Encontro foi maravilhoso!!!!   

              O dia prometia  e não deu outra,foi demais. Saímos do bairro onde estou já um pouquinho atrasadas, eu e Marcinha. No percurso fomos conversando muitooo sobre tudo, colocamos os papos em dia. As dez, Betinha ligou pro celular dizendo que estava saindo de casa, a hora se aproximava ,coração bateu forte,parecia mentira,mas lá estava eu indo ao encontro de tanta gente querida,ficava pensando quem será que vai?? Como será?? Bem,chegamos ao Centro do Rio,de lá tínhamos que pegar outro ônibus até a Urca, e quando desci do ônibus já notei uma pequena  agitação nas ruas ,era a gravação das cenas da mini série da Globo,JK. A produtora dando instruções aos figurantes, pessoal da cavalaria,um grande aparato envolve a criação de uma cena, e pensar que quando passa na telinha é tudo tão rápido,devidamente registrado,não poderia perder a oportunidade.Bem,devido a gravação o trânsito foi desviado e até acharmos o ponto do ônibus,fizemos um trajeto que eu defini com S com Ç.Era um tal de ir pra lá e cá, mas enfim encontramos o ponto do buzu. Chegamos à Urca. E uma academia de ginástica agitava a galera, em ritmo de muita malhação, acho que foi um sinal,esse ano tenho que investir na minha academia,fui extremamente motivada pela mãe da Luciana,a Adélia,um exemplo a ser seguido,a mulher está com tudo em cima e algo mais,emagreceu e mantém o peso com muita AF,vou seguir seus passos.Valeu,Adélia pelo gostoso papo. Enfim o encontro,Ana e Beth era tudo que queria,muito choro,sou uma manteiga derretida. Apresentações feitas, abraços, novos e queridos amigos. Marsele e o namorado o Vi ( amei esses dois,quanto carinho e amor os une que Papai do Céu os abençoe sempre ), Clarice ( ela emagreceu 51 quilinhos,isso é que é uma boa idéia a ser seguida) e o maridão Euler (tb mais magrinho 50 kg) isso é que casal sintonizado e lindo,que parceria!!! Luciana e jovem mãe, Adélia ( decididamente beleza que passa de mãe pra filha,simpatia e carisma tb) ,minha companheira de papo na caminhada de volta . Cacau ,maravilhosa!!!( vai pro spa dia 24 agora,Papai Noel vai levar de presente a realização de todos os seus sonhos,já pedi pra ele, espere,minha querida . A linda e sorridente Jaqueline,novata na blogsfera mais com uma garra incrível, ela é Srta M&M ( leiam o blog dela,ela chegou a ficar viciada nas balinhas), e  por último a Déia , a mulher que mais entende de contar calorias,fico admirada com sua memória para isso, alegre e amiga e seu filhote Bruno, menino hiper gentil,ficou conosco numa boa, queria dar uns mergulhos, mas não rolou o banho de mar, mas ali firme e alegre,uma gracinha. Brunão,adorei ter te conhecido!!! E O Vi ,maridão da Beth, amoroso,parceiro,gente finíssima,presente a cada lance e sempre ao lado da queridíssima Beth,apoiando cada momento,apesar do cansaço da viagem e de ter chegado cedo ao Rio.Fui apanhada de surpresa pela Beth com uma homenagem da blogsfera Light Carioca. Uma linda camiseta com os dizeres “ Solidariedade,seu nome é Ana Marinho ,o selinho da Campanha de alimentos,feito pela Marina de BH. Homenagem da Blogsfera Light Carioca à Madrinha Nacional da Campanha dez/2005.Não é preciso dizer que chorei, emocionei-me, tremia feito vara verde, Marcinha ,minha anja,minha cicerone nesse dia,providenciou uma água de coco geladinha para acalmar o coraçãozinho que batia forte.

E vamos aos poucos, porque a UOL não deixa...



- Postado por: Ana às 05h33
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É  hoje , o Encontro com a blogueiras light Cariocas,daqui a pouco conhecerei a turma...estou numa expectativa só...trago muitos abraços e beijinhos e força para essa turma, mandados da turma curitibana e de amigas da blogsfera ,podem deixar serão dados e eu ao vivo e a cores com a galera ....vai ser muito bom. Vai rolar abraços e muita conversa e o dia está lindooooo,faremos uma caminhada num lugar maravilhoso,ótima escolha!!!E vamos lá...

Estou tentando mudar a carinha do blog,minha  sobrinhona colocou musiquinha,depois coloco uma com a minha cara,não tenho mais 12 anos pra curtir esses pops,apesar de ser linda e se puderem dêem um alozinho pra ela no bloguinho é o xprimeiro da minha lista , ela deixou uma mensagem pra minhas amigas blogueiras light...ela é minha paixão

Então,até logo,com as fotos ....mil beijocas ...

Obrigada a Jully e Valerie pela disposição em ajudar-me na construção do novo blog,pode deixar que vou perturbá-las.Valeu

Obrigadão a MarcinhaCtba pelos emails mandados,adorei!!  Alessandra ,minha querida ,obrigada pelo carinho diário e cadê a notícia  boa???? quero ser titia.... Fiquem com Deus. Fuiiiiiii...pro Encontro

 



- Postado por: Ana às 06h48
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  Estou tentando montar um cantinho novo para celebrar com vcs o Natal.

                              Querendo muito que chegue logo domingo para conhecer a turma do Rio...

                                                Bjos ...



- Postado por: Ana às 16h31
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