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UM POUCO DE MIM


ANA MARINHO



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Nasci no Rio de Janeiro,Cidade Maravilhosa,em 05/03/60,portanto 4.8,precisando de uma turbinada básica, altura: 1,55 m. Hoje moro em Curitiba,cidade do coração que escolhi para morar. Conheci a Blogsfera Light em Julho/05 e comecei minha reeducação em 08/2005 com 80 kg.Cheguei a eliminar 5 quilos em um mês,e depois os outros quilos 6 quilos eliminados vieram gradativamente.Em janeiro, antes da cirurgia estava com 72.Depois da cirurgia, cheguei a 65kg. Mas associei esse emagrecimento a sofrimento e por conta de um grande descuido engordei muito. Totalmente sem contole e achando que emagreceria quando assim desejasse.Ledo engano,já tentei,retentei e continuo firme no propósito. Agora sem tentar e desistir.Eu vou conseguir,vou voltar a experimentar as mudanças em meu corpo,nas roupas que quero vestir.Estou consciente e sei muito bem o que fazer para conquistar vitórias a cada semana.Quero ver esta tabelinha registrando minhas conquistas semanais.Por isso,registrei na reguinha 80 kg e a meta é voltar aos 65 kg. Vou à luta.Estamos na metade do ano,perdi seis meses,mas ainda é tempo de mudar de adquirir uma nova vida,muitos planos e conto sempre com vcs. Eu quero, eu consigo... Eu valho todo o esforço... **************************** Free Image Hosting at www.ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Free Image Hosting at www.ImageShack.us




RECOMEÇANDO


80kg



CONSEGUINDO



Data Peso IMC Eliminei
27/05 80 33,3 ***
05/06 78,8 32,8 1,2kg
11/06 78 32,5 2kg
18/06 77,7 32,3 2,3kg
02/07 77 32,05 3kg
14/07 77 32,05 3kg
... ... ... ....
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... ... ... ....
       
       
       
       
       
       
       
       
       
**************************** Usando a fita métrica. Ela não mente.... Image Hosted by ImageShack.us

altura 1,55m

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Dif.

Peso (em kg)

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Busto

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Cintura

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Abdomen

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Quadril

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Braços

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Coxa

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Panturrilha

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< NUNCA DESISTA DE VC

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AMANHÃ,SERÁ UM NOVO DIA!!!!RECOMEÇAR SEMPRE!!! 'QUEM NÃO DESISTIR DA BUSCA,VENCERÁ" (PAULO COELHO)

                            SABOREANDO MUDANÇAS

      Imaginem que daqui a 3 meses o ano acaba, como o tempo passou rápido, foi outro dia que estava em Copacabana comemorando mais um início de ano, aquela festa toda, muitos fogos, eu com meu peso em excesso, talvez tenha prometido a mim mesma que iria começar “mais um” regime em 2005, ao ver aquele foguetório todo, sempre prometemos algo nesse dia, não é ??  E os meses foram passando ,até que em agosto acordei para a vida e fiz algo por mim. E vejo com satisfação a chegada de um novo ano, talvez nesse , se for ao Rio, vá usar um vestidinho branco sem muita culpa ( Márcia, espero companhia ), ou algo assim. Já estou saboreando mudanças em mim, reviro e remexo gavetas e armários (isso faz um bem, espanta coisas ruins acumuladas, energias paradas )  e encontro  blusinhas que estavam à espera de um momento para pular no meu corpo, eu as visto, e parece que dizem “ estávamos  com saudades de vc “ e eu delas, acreditem. Minha irmã , Glória, certa vez, disse que uso roupas escuras e sou nova, tinha que mudar isso. Mana, vou mudar, com certeza. Tudo coloridinho , na primavera!!

E diante disso, lendo alguns blogs, não vou citar nomes, pois poderiam ocorrer erros, vi que muitas meninas, estão experimentando essa mesma alegria. Uma indo a uma loja pra comprar um calça , que pensava ser 52, entrou numa 48, a outra gritou com a saia que a pouco tempo não passava pelas pernas, entrou que foi uma beleza, uma outra amiga encontrou também perdida no armário uma 44, que ficou beleza, quem não conseguia usar salto , devido o peso, agora já desfila como uma Gisele Bündchen, nas passarelas. E  vou catando, lendo histórias aqui e ali, e vendo como vcs estão saboreando mudanças e quase que consigo ver os rostinhos de vcs. Como essa caminhada está sendo saborosa, recompensadora. Ontem, no comentário da Márcia (minhaqualidadede vida2. zip.net), em meu post , ela escreveu que muitas pessoas acham esse negócio de blog é“ mera futilidade “, infelizmente, existem pessoas que pensam assim. Esse cantinho, só nosso, tão querido vem se revelando uma fonte inesgotável de bons exemplos a serem seguidos, e só clicar em cada um dos blogs e essas pessoas verão que  além de dicas de emagrecimento, existe  o lado humano, o verdadeiro amigo, pois muitas de nós nem nos conhecemos e já somos tão próximas. Deixem que pensem o que quiserem. Voltando as mudanças. Somos vencedoras e agora que se aproxima o Natal e  Novo ano que eles venham a nos encontrar de bem, felizes, satisfeitas , pois  para o próximo desejamos aquilo   que queremos para nós, EM DOBRO. E que além de saborear com moderação as delícias das festas que se aproximam , saboreemos as nossas mudanças, e para aquelas que ainda reclamam que o ponteiro da balança não tem sido tão amigo, que revejam os erros, pois como postei antes, sabemos onde erramos. E vc ainda está a tempo de colher resultados. Fazendo uma continha simples, vi que ainda há tempo. São 90 dias , se conseguirmos emagrecer 100 gramas por dia, serão 9kgs, talvez para alguém soe como algo inatingível, mas não custa se empenhar, não sacrificar, antes de tudo saúde. Mas contas feitas e já um pensamento no final do ano , espero que cada uma consiga saborear suas vitórias  com um gostinho todo especial. Ouvi de um amigo do meu marido num final de ano desses a seguinte frase, que não esqueço mais “ Tenham certeza que tudo que acontecer de bom para vcs nesse ano ,fui eu que desejei, em dobro”   Faço minhas as palavras dele. Desejo que muitos resultados bons venham até o fim do ano , a cada semana para vcs.

               Fiquem com Deus e muita luz

 

Obs: não estou conseguindo comentar em alguns blogs. Lydiane meu computador trava qdo tento, Val (Mauá) tb, o da Angélica já está OK.  Visitem o blog da Cristeli, a mãezinha dela foi internada e ela está precisando de uma força.    Bjos



- Postado por: Ana às 07h35
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 A semente do sucesso

SÍMBOLO IMAGENSEm cada fracasso existe a semente do sucesso. Há um mecanismo básico envolvido na manifestação do material a partir do imaterial, do visível a partir do invisível. É o mecanismo do aperfeiçoamento. Os malogros da vida são os dentes da engrenagem da criação, que a cada passo nos conduzem para mais perto de nossas metas. Na realidade não existe o que chamamos de fracasso. Através de nossos erros aprendemos a fazer o que é certo.

CRIANDO PROSPERIDADE, DE DEEPAK CHOPRA (ED. BEST SELLER)



- Postado por: Ana às 15h23
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     Acertando e errando um pouquinho a cada dia e vamos tirando esse momento de letra. Para isto basta administrar tudo da melhor forma, como já falei, todas nós sabemos o que engorda ou não, basta uma vontade louca se manifestar e colocar em prática todos esses ensinamentos, e transformar em algo positivo para sua caminhada. Mas se você vive mais errando mais do que acertando, pare, respire fundo e pense onde estão os erros, acredito que facilmente você vai identificá-los.

   Foi assim que algo inatingível para mim que relutava em não aceitar que era hora de fazer algo por mim , porque sempre dizia que iria começar , mas acabava caindo em erros primários, e engordando mais e mais, consegui virar a mesa e a virada  está despontando como acertos a meu favor. Se hoje erro,já não erro por não saber, erro por falta de vergonha na cara, pois os resultados na balança quem sente sou eu ( em primeiro lugar) depois eu grito pra todo mundo ouvir, a carinha de alegria que faço quando olho os ponteiros quem vê primeiro??? Sou eu por dentro, é D. Ana que se vê melhor. Quando erro não tenho pena de mim, faço que nem o ditado “ dou a volta por cima “ e parto para que a próxima refeição vá me compensar dos erros , pois se eu deixar caio de novo naquele pensamento anterior  o “depois eu começo” nunca acontece. Não adianta também colocar a culpa nos outros, ninguém nos empurra um pedaço de pizza pela boca abaixo, o tempo do “aviãozinho” em que mamãe fazia isso, já passou....Portanto,  sou , somos responsáveis pelos nossos atos, sempre.

  É por isso , que hoje estou aqui dizendo a vcs que errei muitas vezes  mas tirei proveito e aprendi a ter responsabilidade sobre os meu “quereres” e vim pra colher mais essa vitória .....E que Deus me ajude a conseguir o que tanto quero. Ainda  mais agora que  a Blogsfera light ,  e todas amigas estão na  Campanha de transformar quilos eliminados em alimentos, terei que ser mais firme. Quando Deus me deu essa idéia de doar meus 5 quilos em alimentos, Ele com certeza sabia que algo podíamos fazer para amenizar um pouquinho das carências que tantos irmãos passam, que valeria muito todo o sacrifício, mas sem lamúrias constantes, sem isso ser um fardo em nossos dias, sem privações. Deus irá nos abençoar dando cada dia mais força para que consigamos o nosso bem estar, a nosso  emagrecimento. Isso vai ser feito a partir de agora com muito mais estilo e motivação. Eu queria agradecer as palavras de apoio e de carinho em todos os blogs que visitei , da sementinha plantada em cada um deles para que seja Campanha repercuta de forma a ajudar a quem precisa. Obrigada a Lydiane e a Beth por serem as madrinhas dessa Campanha e que mais sementinhas sejam disseminadas e plantadas  por este Brasilzão, através das amigas blogueiras , e no Exterior, tomara que  elas gerem bons frutos.

          Mais uma vez  o meu muito obrigada de coração .

                                     Fiquem com Deus

                          



- Postado por: Ana às 15h16
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       Bom dia, amigas!!!

           Eu consegui fazer minha régua , graças ajuda no meu universitário (mestrando em Direito, o orgulho da mamãe), eu bem que tentei , mas Tico e Teço não ajudavam. Agora vou me empenhar em fazer a tabelinha e tentar dar UPGRADE no meu bloguinho, vcs merecem!!

           Vejam se ficou boa, e como faço agora pra ficar direto na página do blog??

               Depois eu volto pra postar, foi só um teste.

                                                 Beijos

 



- Postado por: Ana às 10h40
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     27/09/2005        

                           

                                    Não pensei que....

 

       Ontem quando postei minha vitória e GRITEI  minha satisfação para vcs ao conseguir eliminar 5 quilos , não imaginei que fosse repercutir dessa forma. Mas fico feliz que a Lydiane, a 1ª a comentar o meu post, tenha aderido de forma tão satisfatória a  minha idéia e fazendo com que outras amigas da blogsfera também o fizessem.

       A Beth, meu exemplo desde o 1 º dia, saiu com uma campanha maravilhosa no Rio  incentivando as blogueiras light a contabilizarem os quilos eliminados de hoje até a 1ª semana de dezembro para o Natal sem fome , ou para alguma instituição carente, eu achei maravilhosa a idéia , será uma forma de ajudar ao próximo e de fazer desse momento algo  especial em nossas vidas. Ele está sendo ótimo para nós e muito mais para os outros, sem nenhuma pretensão de acabar com a fome do mundo, infelizmente!!!

        Tenho certeza que outras amigas também doam alimentos, roupas , livros , etc, como eu também já fiz e faço com certa frequência, mas dessa vez  é diferente , foi pelo meu ESFORÇO, independente da quantia gasta, fui eu que reverti meus quilos eliminados  em alimento , em dobro,  para pessoas carentes.  Não me sinto em uma situação confortável, muitas pensarão que estou querendo aparecer, creiam não foi essa minha intenção. A minha felicidade foi bem maior que isso.

        O olhar da D. Maria recebendo os alimentos isso não tem preço, e espero poder eliminar mais 5 quilos e fazer , em  breve, outra doação.

        Espero contar com vcs , então, nessa campanha,seja no Rio, em todo o Sudeste, aqui no Sul maravilha, no Norte, Nordeste , Centro-Oeste e até no exterior onde também temos  queridas (os) amigas(os). E mais uma vez,obrigaduuuu pela força dada a cada dia, a cada manhã, pois é pensando nessa força que consegui  meu resultado. EU VALHO O ESFORÇO, todo o esforço.... E hoje estou muito mais feliz.

 

                   Beijos e de todo coração muito obrigada pelos comentários



- Postado por: Ana às 09h43
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           As sementes plantadas deram uma ótima colheita...

           Eu estou muito contente e orgulhosa de mim, porque provei que sou capaz ,só  basta querer. Com muita luta, venci essa batalha , consegui eliminar 5 quilos em 27 dias de reed. Alimentar,acho que foi minha melhor marca entre tantas outras vezes que tentei essa eliminação.  Comecei com 80kg , hoje a marca é 75 kg .VENCI, plantei e estou colhendo meus frutos e como é bom.

            Imaginem esse peso não me pertence mais e vou fazer de tudo pra que não o veja mais. Que sensação gostosa , agora sei porque subo os 3 andares do meu prédio (não tem elevador) sem me cansar, a má circulação na perna direita que em agosto me deixou preocupada, agora é só passado, pois a perninhas voam, e querem agora correr, em vez de caminhar, aprendi a escolher melhor meus alimentos , a experimentar coisas novas.

            Vim no ônibus pensando em que fazer com esses 5 quilos eliminados, eles não podem passar em brancas nuvens pela minha vida e resolvi doá-los em dobro em alimentos para  uma família carente, tem uma moça que cata lixo para reciclar aqui no prédio e agora a tarde vou providenciar a compra dos alimentos e entregar a ela. Acho que vou me sentir muito melhor...5 kgs a menos

            Turma querida, a vcs o meu muito obrigaduuuu pela força, estímulo e palavras carinhosas nesse processo  e que a cada dia consigamos mais e mais vitórias.

             Continuem plantando e colhendo o melhor fruto, pois se plantamos jaca , não podemos colher morangos...

              Obrigada de coração a todas vcs.



- Postado por: Ana às 10h07
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25/09/2005

                               Minha Ashley

           Olá, passei pra dar boa tarde e um ótimo fim de domingo pra todas, estou tristinha queria muito estar participando do Encontro lá no Rio com a Beth e sua turma, mas não deu pra ir, snif, snif.... Mas na próxima eu vou... E deixar uma homenagem pra minha Ashley , a minha netinha cachorrinha, que se foi pro Céu dos cachorrinhos ( prefiro pensar assim), no dia 12 desse mês e que está me fazendo uma falta danada... Deixei aqui registrado esse momento no dia e queria hoje postar sua foto para que ela fique eternizada .

           Nossa recebi tantos elogios do maridão hoje que acho que amanhã vou até pesar mais de tão inchada que fiquei, elogio faz um bem ,né??? Amanhã venho pra contar os resultados.

                               Beijos mil

 



- Postado por: Ana às 14h58
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23/09/2005

 

    QUANTO CUSTA EMAGRECER...  SÒ NÒS SABEMOS

 

     Ainda outro dia aqui em casa falamos sobre isso, ou melhor questionada sobre  alguma coisa referente ao meu emagrecimento, eu falei que desta vez estava sendo tudo grátis, não haviam gastos.Enumerei que não estava tomando remédios, ou serão, drogas para emagrecer, dessa vez não, e agradeço a Deus por estar me dando forças para ir sem elas, conseguindo meus resultados, confesso que de outras vezes fiz uso delas e quando parava de tomar engordava tudo e mais 50%, sem elas vou muito bem.  Economizo na alimentação, uma vez que cortei tudo pela metade, não estou devorando mais tantas guloseimas como antes, imaginem que cinco quilos de arroz agora duram mais de 2 meses, não estou perturbando mais ninguém do meu tempo ocioso, porque agora ele é usado aqui com vcs, ( e como eu gosto ), durmo melhor, a internet é banda larga  estava aqui mesmo, faltava só ser bem usada por mim. Ainda não fui pra academia, mas faço caminhadas maravilhosas ao ar livre, pulo corda na sala, e olha que ela pequenina, danço muito, coloco o som alto e remexo o esqueleto (isso qdo. Não tem ninguém em casa, hehehe) . Está certo que houve uns gastinhos com algumas coisinhas diet e light , mas isso é fundamental para a qualidade de vida de qualquer um,frutas e verduras já faziam parte da alimentação da turma, e agora estou mais adepta delas. E além do mais aprendemos a cada dia a emagrecer nossas receitas, vejam só um pão francês com miolo tem 134 cal., sem o miolo cai para 80 cal, o suco de laranja feito com 4 laranjas tem 174 cal. Agora se vc reduzir para 1 laranjae uma fatia fina de mamão  e adicionar água cai para 79, aí vc vai dizer : não é suco de laranja, mas é muito gostoso, além do mamão ser muito bom para o funcionamento do intestino, o que antes era  frito, agora será assado, o ovo frito antes em óleo faço em banho maria e assim vamos economizando, tanto na grana como em cal. que agora é primordial para mim.

Mas para muitos o sacrifício maior é deixar de consumir tanta coisa gostosa que nos rodeia a todo momento, pense: é fome ou vontade de comer. Uma vez ouvi a Claudete Troiano falar: quando der fome , beba água ,se passar , não era fome era vontade de comer. A água faz um bem enorme a pele, ajuda a diminuir a celulite . Tenho feito isso e vejo que é verdade. Custa, custa.... mas temos que aprender a consumir somente  o que realmente  é necessário, mas cuidado para não retirar nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo.

Esse papo parece até aquele quadro do programa ZORRA  TOTAL ,  em que a Gisssslaine , fala  “ isso não te pertence mais” . Olha as minhas privações não estão me custando nada, porque vejo no espelho como estou melhorando e acreditem hoje o maridão  até reconheceu que estou emagrecendo, foi muito bom!!!! E custe o que custar é nesse caminho que eu vou....quem sabe economizando para uma futura cirurgia plástica, tudo a meu favor. Por que EU VALHO O ESFORÇO, certo Beth?????

                            Beijos e não economizem comentários

 


                                         

- Postado por: Ana às 13h21
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                                          22/09/2005

               Retirei esses versos de uma música (não está na  íntegra), hoje às 19:23h começa a primavera, que ela traga muitas esperanças e muita luz e colorido às nossas vidas especialmente nesse momento. Que o romantismo esteja no ar e que cada um aproveite como melhor puder toda essa energia. Beijem muiitttoooo!!!

               Estou firme nos meus propósitos e vendo resultados decorrentes de minha perseverança e entusiasmo, vou tentando não deixar cair a peteca. Tenho tomado à noite Diet Shake e comprei também NESFIT cereais ( nunca pensei comer isso, mas é bom , muito bom) tomo com um pouquinho de leite morno ( só consigo tomar leite morno, gelado não desce ) e salpico um pouquinho de canela, duas gotinhas de adoçante, é bom porque sacia a fome e nutre.  Outra coisa que  faço nos  dias friozinhos é colocar uma banana . salpicada com canela  em um prato , levar ao micro e dar uma esquentadinha, fica dez. Em falar em banana, sabiam que hoje é dia da banana?? Ouvi no rádio , achei engraçado, não sabia que existia essa data comemorativa. A banana ( 1 unidade média) tem 89 calorias e pode ser consumida todo dia, é rica em potássio e evita cãibras. Vamos comemorar o dia, então....

Vou  dar uma saidinha para resolver algumas pendengas domésticas , mas já volto para responder aos queridos comentários e visitinhas. Eu estou adorando ter a companhia de vcs , tudo se torna mais fácil, quando penso em titubear penso em cada uma, nos recadinhos e força total .... aí tudo se torna mais fácil.

                                          ÒTIMA PRIMAVERA



- Postado por: Ana às 12h09
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22/09/2005 

  “Uma borboleta vem anunciar
Que a estação das cores veio pra ficar
É como se o sonho despertasse pra viver   PARA CADA UMA DE VCS
Uma poesia que o sol faz renascer

 

Uma aquarela em todo lugar
Toda a natureza quer se namorar
É como se o mundo se enfeitasse de azul
Ou de um arco-íris que ligasse o norte ao sul

Todas as pessoas nas cidades respiram primavera
Tudo que tem vida pelas matas respirando primavera

Eu sei que tudo nessa hora pode acontecer

Só falta agora a primavera me trazer você
É a primavera, é a primavera”



- Postado por: Ana às 12h04
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 NÃO FAÇA DO SEU SONHO, UM PESADELO PARA OS OUTROS

Andei  lendo alguns blogs e até em alguns eu comentei sobre isso. Não podemos fazer dessa nossa meta, que é a reeducação alimentar uma privação para os outros, porque quem está buscando o emagrecimento somos nós, e não os filhos, marido, mãe, amigos ,é ponto fundamental para que não fiquemos chatas e obstinadas e afastemos de nós quem mais gostamos, e por obra de Deus caiu em minhas mãos uma revista da DIETA  JÁ que tem um artigo escrito pela  Lucília Diniz , ela emagreceu muito!!! , cujo título é  “A DIETA É SUA NÂO DOS OUTROS”

Por que estou falando sobre isso? Porque me perguntaram como eu consigo comprar caixas de chocolates para a família  se eu não posso comer???? Simplesmente porque sou eu que busco a minha meta.  Por acaso hoje ,minha filha começou um regime para engordar, ela tem 23 anos, 1,64 e 48 kg , já pesou 52 , mais emagreceu, e emagrece com uma facilidade que dá gosto, faz academia , anda de um lado para o outro da cidade tudo de ônibus, digo que nós pés ela tem asinhas de tão ágil, e hoje no café dava gosto vê-la comer, vou me torturar, não, vou deixar de comprar aquilo que gostam, não, do mesmo modo que não vou obrigá-los a comer salada, (mas eles amam), e outras coisas pertinentes a reeducação .Do mesmo modo que não vou sair comendo bolo ( ah, como gosto de bolo),pizza, sagu, biscoitos, calzone,bombom,torresmo,costelinha,caldo de cana, cerveja (deu vontade né). Nesse artigo ela fala que de tanto a pessoa encher a paciência dos outros com contagem de calorias, isso pode comer, isso não pode, isso é calórico, isso não,  levou-a a ter os amigos,a família e até o marido longe dela, ninguém a convidava mais para nada, foi excluída do grupo.Acredito que tudo ficou mais difícil para ela;  é tão bom ter ao nosso lado as pessoas nos dando força, assim  como somos nós, unidas pela mesma causa, mas sem neuras. Queremos ter aliados , mesmo que para isso tenhamos que lamber os beiços, ah que vontade que dá!!!!!!!!!!!

Quem quiser ler e tiver oportunidade vale a pena. A revista é DIETA JÀ , n º 78/ março de 2003. Vou tentar colocar aqui no blog caso alguém queira ler.

Meninas, fiquem com Deus e deixe tudo fluir com leveza.

                          Muitos beijos

                                      

- Postado por: Ana às 11h55
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                                  ELES TAMBÉM FICARAM LINDOS MAIS MAGROS

                       COM UMA BOA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E EXERCÍCIO FÍSICO     

                  ELES CONSEGUIRAM   E  NÓS COMO QUEREMOS MUITOOOOO!! TAMBÉM VAMOS CONSEGUIR.......    

Sérgio Almeida Lorena Simões

FOTOS: DIVULGAÇÃO.

Qual a sua altura?
1m68
Com que peso chegou?
110 kg
Quantos quilos tem agora?
80 kg
Quanto emagreceu?
Exatamente 30 kg e ganhei R$ 15 mil.
O que você comeria hoje se pudesse?
Feijoada
Quais são os seus pratos prediletos?
Yakissoba e pizza
Vai continuar o regime?
Quero chegar aos 75 kg
Você se considera mais bonito hoje do que quando entrou no programa?
Sim, minha auto-estima aumentou
Qual o seu maior sonho agora?
Continuar na mídia e estudar Medicina

Luiz Otávio Ramos Costa

FOTOS: DIVULGAÇÃO.

Qual a sua altura?
1m67
Com que peso chegou?
114 kg
Quantos quilos tem agora?
81,5 kg
Quantos quilos emagreceu?
Emagreci 32,5 e ganhei R$ 16 mil
O que você comeria hoje se pudesse?
Pizza
Quais são os seus pratos prediletos?
Sushi
Você pretende continuar o regime?
Quero emagrecer mais 5 kg
Você se considera mais bonito hoje do que quando entrou no programa?
Sim, me relaciono melhor com todos em volta
Que tipo de sacrifício faria para chegar ao peso ideal?
Reeducar minha alimentação
Qual o seu maior sonho agora?
Saltar de pára-quedas



- Postado por: Ana às 15h50
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20/09/2005

       EU SEMPRE QUIS , ACHO QUE EU NÂO TINHA CORAGEM

 Ontem quando postei a reportagem da Andréa, ganhadora do GRANDE PERDEDOR, no fundo eu queria revirar as minhas lembranças , dar uma cutucada boa e reviver dias em que eu prometia a mim mesma que iria começar minha meta de emagrecimento a cada domingo, pois eu também assistia , me empolgava com os resultados de todos eles, com a eliminação fantástica de peso do Jéferson e dos outros. E a segunda –feira chegava e eu simplesmente não fazia nada, acho que como disse a belíssima Beth EU NÃO QUERIA, ou não estava pronta para QUERER. E ao final do programa onde a Andréa saiu vencedora, eu me emocionei ao lembrar do primeiro dia em eles foram para a Casa dos Gordinhos e saíram de lá bem mais magrinhos, e eu continuava na mesma, assistindo ao programa devorando alguma coisa prometendo que seria dessa vez o meu recomeço, pois como todos vcs eu já comecei e recomecei várias dietas. Dieta acho que essa palavra não cabe nesse processo em que estou , pois dieta lembra “dieta de paciente de hospital”, regime por sua vez dá idéia de sacrifício, sofrimento, por isso adotei em meu vocabulário REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, dá um tchan pensar que estou me educando, reeducando, aprendendo e isso valoriza nesse meu novo momento de vida. Aprendi a escolher os alimentos, a olhar os rótulos e verificar as calorias, a experimentar coisas que nunca havia comido, como já falei antes: granola, iogurte,pão de centeio, saladas ( que nem olhava) , leite e outras coisinhas. Hoje EU QUERO , EU POSSO , sei que não vou  ficar nem um pouco parecida com ela, mas pelo menos vou tentar entrar em pelo menos 4 números a menos e assim caminho um passo  a cada dia , querendo  muito me encontrar e sabendo que não é fácil, basta querer.

E assim caminhamos juntos.....

                                BEIJOS CARINHOSOS PARA VCS

                                                                  

- Postado por: Ana às 14h45
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                ENCONTREI ESSA REPORTAGEM E VOU DIVIDÍ-LA COM VCS

                   EU QUERO FICAR ASSIM.....ENXUTA

                                            O grande perdedor
Programa desafia "gordinhos" a perder peso e ganhar saúde, ao vivo e depressa!

RODOLFO VASCONCELLOS

O programa O Grande Perdedor do SBT, mostrou a importância de uma dieta balanceada. Os participantes emagreceram em média 30 quilos cada um, superaram as próprias expectativas e estão (quase) prontos para investir em seus sonhos. Com uma certeza definitiva: não querem mais ser obesos.

No início eram 14 pessoas, vindas de todo o país. Seis foram eliminadas pelo público. Depois, quatro pessoas foram escolhidas para deixar o programa pelo grupo. Restaram Sérgio, Luiz Otávio, Andréia e Jefferson. Em julho foi transmitida a final, com um vídeo engraçado, recheado de brigas, amizades, tentações e visitas especiais. Mas o destaque principal foi a mudança nos hábitos alimentares e as atividades físicas que todos aprenderam a praticar.

Na pesagem final, Andréia superou Otávio porque teve 50,05% de perda de gordura e ele cortou 49,38%. Jefferson perdeu 44,76% e Sérgio 42,05%. Que fique claro: o programa premiou quem queimou mais gordura corporal e não quem perdeu mais quilos.

Andréia ganhou 300 mil reais. Ela vai estudar Comunicação Social ou Rádio e TV. Os outros participantes receberam R$ 500 por quilo perdido. Ou seja, seu lucro veio sob a forma de saúde!

A vencedora
 

FOTOS: DIVULGAÇÃO.Andréia Dutra

Qual sua altura?
1m71
Com que peso entrou no programa?
106 kg
Quantos quilos tem agora?
77 kg
O que você comeria hoje se pudesse?
Pizza
Quantos quilos eliminou?
Foram 29 quilos.
Quais seus pratos prediletos?
Peixe grelhado
Pretende continuar o regime?
Quero perder mais 15 kg
Você se considera mais bonita hoje do que quando entrou no programa?
Sim, melhorou muito minha auto-estima
Qual o seu maior sonho agora?
Estudar Rádio e TV.

 



- Postado por: Ana às 18h38
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19/09/2005

                       ESSA É UMA PROVA DE FOGO.....

                Turma, passei pela prova da semana , confesso que esperava mais, contudo como sempre digo às amigas, e melhor ir de grama em grama , mas com confiança e determinação, do que nada.

                 Em 29/08 –quando comecei minha reeducação alimentar tinha 80kg, (tenho 1,55m) , na pesagem da 1ª semana , eliminei 800g , na 2ª semana 2,500kg , agora nessa semana(3ª) eliminei 1 kg , então se não fugi da escola e relembrando as primeiras lições matemáticas estou com exatos 75,700 kg , e minha meta para a próxima semana é chegar aos 75kg , tenho consciência que daqui pra frente tudo vai ser mais difícil, porque o inchaço causado pelo acúmulo de líquido no organismo é quase nulo, mas não vou me abater nem que sejam míninas gramas eliminadas, pois é melhor pouco do que nenhum.  Tenho que  manter-me firme nas caminhadas e abdominais e não cair em tentações.

Ia esquecendo hoje usei uma blusinha branca que fiz em 2003 e que nunca tinha usado, porque logo depois comecei a engordar, foi muito bom, e acho que vou encontrar outras que estavam esperando eu tomar vergonha na cara. Bem era isso que tinha pra passar para vcs e vou aproveitar para lavar roupa porque o astro rei (SOL) resolveu dar o ar de sua graça.

                 E eu não canso de agradecer pelo apoio de todos vcs nessa minha caminhada. Obrigaduuuu( sou fã do Fábio Junior).

                         BEIJINHOS

                                                                                                               

                                              

- Postado por: Ana às 11h54
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18/09/2005

Hoje é domingo


Me desculpe eu tô sem pressa
Nem preciso de conversa
Não há nada pra cumprir
Passar o dia
Ouvindo o som de uma viola
Eu quero que o mundo agora
Se mostre pros bem-te-vi
Mando daqui das bandas
do rural lembranças
Vibrações da nova hora
Pra você que não tá aqui
Amanhecer
é uma lição do universo
Que nos ensina
Que é preciso renascer

RAÍZES, DE RENATO TEIXEIRA

 

                                Desculpe-me, mas hoje acordei preguiçosa, apesar do mau tempo quero dar umas voltas, mas não podia deixar de passar aqui e desejar que este dia seja de muitas alegrias e luz para vcs, firmes no nosso propósito. Eu cada dia vou ganhando mais um tijolinho para minha construção, ou será, reconstrução de vida?

Seja lá como for, estou contente, gentéeee a calça entrou sem esforço!!VIVA!!!

Amanhã, eu vou volto pra contar o resultado do meu papo com D. Filizola, espero que ela seja camarada.

                              Obrigada pela companhia e mantenham-se firmes

                                                      Beijoquinhas



- Postado por: Ana às 06h47
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17/09/2005

 

                      PEQUENOS GESTOS , GRANDES CONQUISTAS

 

 

Eu e minha irmã falávamos ao telefone sobre minha nova vida, meus novos

objetivos , minha reeducação alimentação, sobre o blog da Beth, sua alegria ao cruzar as pernas,  a minha de usar camisetas mais curtas para caminhar e olha que melhorei muito, a  tempos atrás eu não usava blusa sem manga, agora já uso , essas pequenas coisas pra uns, mais tão significativas para outros, conquistadas com tanto sacrifício, mas ao mesmo tempo com tanto prazer. E diante desse papo lembrei de uma caso passado tempos atrás, Fomos à praia em Ibicuí, na Costa Verde , no Rio de Janeiro (alguém conhece?) e eu estava com vergonha tenho a pele muito branca , além de gordinha e com celulite. Mas incentivada por essa SUPER IRMÂ lá fui e lá pelas tantas um carro pára, os pais descem e abrem a porta do carro e tiram dele duas moças em cadeiras de roda , levam-nas nos braços até a água   (elas não tinham as pernas)  e aquelas moças se divertem com o vai e vem das ondas e eu e minha irmã observando aquilo tudo, a minha ficha caiu na hora  e até hoje quando fico com vergonha de me expor , de expor meu corpo eu penso naquelas duas jovens cheias de vida , que brincavam como crianças  e nem davam conta que não tinham  as duas pernas. Por isso, eu dou valor a cada grama que perco, sem medo de me expor ,  e valorizo o que sou , sem dar importância ao que os outros não pensar. SOU O QUE SOU.

Em falar em conquistas, vcs viram a Betinha? Mais uma para um rol de muitas outras, estou esperando a próxima novela das oito , quem sabe ela não fará  par com algum galã . PARABÉNS, e muitas cruzadas de pernas.

                  Um ótimo sábado a todos vcs.

                                                               BEIJOCAS



- Postado por: Ana às 08h07
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16/09/2005

 

                              CAMINHANDO , CANTANDO....(e REFLETINDO)

 

Ontem a tarde consegui ir caminhar, as perninhas nem sentem mais, vão que vão. Tive que refazer o percurso, pois já sobravam minutos , estou mais ágil. E durante a caminhada fiquei pensando em tanta coisa, permitam-me fazer uma comparação: Notei que as mudinhas de amor-perfeito plantadas no parque, no Jardim Botânico, no comecinho de setembro, hoje estavam floridas, diversas cores, lindas. E eu reclamando da chuva!!! Eu  vi os funcionários plantando , comecei com elas  somente mudas e hoje florescem e assim que me sinto florescendo a cada dia, ( COMO ESTOU ROMÂNTICA)  buscando algo para mim, cansei de ouvir meu filho dizer que eu tinha que pensar em mim, e eu adiando e finalmente foi que fiz, e como isso é bom. Não que eu tenha esquecido a casa, a família, não , agora tudo ficou até melhor, porque eu estou MELHOR.

Hoje fui andar cedo, acabei de chegar  , encontrei a vizinha aqui do prédio lá ( como fiquei contente) acho que consegui plantar a semente que queria.Conversarmos, descobri seu nome, Cíntia. Ela contava que desde que soube que tem hipotiroidismo ficou desanimada pra fazer regimes, porque é difícil emagrecer, disse a ela que também tenho , fiquei sabendo em 98, e aí o papo foi sobre dicas de alimentação e sobretudo o exercício físico. Bem sobre hipotiroidismo vou escrever outro dia, pois também fiz dele minha muleta pra não tentar emagrecer, mas isso é pra depois.....

Glorinha, minha mana do coração, valeu pelo telefonema ontem à noite, suas palavras de incentivo têm sido super importantes, como vc disse, estou saindo da casca e prepare-se para ver o conteúdo na minha próxima ida ao Rio, vc vai se orgulhar de mim.

           Mais uma vez eu quero agradecer a força que todas vcs tem me dado e contem comigo. As  minhas novas amigas blogueiras, meu carinho e amizade.

                       BEIJOCAS  PARA TODAS

 



- Postado por: Ana às 09h54
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