AGORA VAI


Sejam bem-vindos ao AGORA VAI



Free Image Hosting at www.ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us




UM POUCO DE MIM


ANA MARINHO



Free Image Hosting at www.ImageShack.us

Nasci no Rio de Janeiro,Cidade Maravilhosa,em 05/03/60,portanto 4.8,precisando de uma turbinada básica, altura: 1,55 m. Hoje moro em Curitiba,cidade do coração que escolhi para morar. Conheci a Blogsfera Light em Julho/05 e comecei minha reeducação em 08/2005 com 80 kg.Cheguei a eliminar 5 quilos em um mês,e depois os outros quilos 6 quilos eliminados vieram gradativamente.Em janeiro, antes da cirurgia estava com 72.Depois da cirurgia, cheguei a 65kg. Mas associei esse emagrecimento a sofrimento e por conta de um grande descuido engordei muito. Totalmente sem contole e achando que emagreceria quando assim desejasse.Ledo engano,já tentei,retentei e continuo firme no propósito. Agora sem tentar e desistir.Eu vou conseguir,vou voltar a experimentar as mudanças em meu corpo,nas roupas que quero vestir.Estou consciente e sei muito bem o que fazer para conquistar vitórias a cada semana.Quero ver esta tabelinha registrando minhas conquistas semanais.Por isso,registrei na reguinha 80 kg e a meta é voltar aos 65 kg. Vou à luta.Estamos na metade do ano,perdi seis meses,mas ainda é tempo de mudar de adquirir uma nova vida,muitos planos e conto sempre com vcs. Eu quero, eu consigo... Eu valho todo o esforço... **************************** Free Image Hosting at www.ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Image Hosted by ImageShack.us Free Image Hosting at www.ImageShack.us




RECOMEÇANDO


80kg



CONSEGUINDO



Data Peso IMC Eliminei
27/05 80 33,3 ***
05/06 78,8 32,8 1,2kg
11/06 78 32,5 2kg
18/06 77,7 32,3 2,3kg
02/07 77 32,05 3kg
14/07 77 32,05 3kg
... ... ... ....
... ... ... ...
... ... ... ...
... ... ... ....
       
       
       
       
       
       
       
       
       
**************************** Usando a fita métrica. Ela não mente.... Image Hosted by ImageShack.us

altura 1,55m

**

**

Dif.

Peso (em kg)

**

**

**

Busto

**

**

**

Cintura

**

**

**

Abdomen

**

**

**

Quadril

**

**

**

Braços

**

**

**

Coxa

**

**

**

Panturrilha

**

**

**

****************************


< NUNCA DESISTA DE VC

< Histórico:

- 01/08/2008 a 15/08/2008
- 16/07/2008 a 31/07/2008
- 01/07/2008 a 15/07/2008
- 16/06/2008 a 30/06/2008
- 01/06/2008 a 15/06/2008
- 16/05/2008 a 31/05/2008
- 16/01/2008 a 31/01/2008
- 01/01/2008 a 15/01/2008
- 01/11/2007 a 15/11/2007
- 01/09/2007 a 15/09/2007
- 16/08/2007 a 31/08/2007
- 01/08/2007 a 15/08/2007
- 16/07/2007 a 31/07/2007
- 01/06/2007 a 15/06/2007
- 16/05/2007 a 31/05/2007
- 16/04/2007 a 30/04/2007
- 16/02/2007 a 28/02/2007
- 16/01/2007 a 31/01/2007
- 01/01/2007 a 15/01/2007
- 16/12/2006 a 31/12/2006
- 01/12/2006 a 15/12/2006
- 16/11/2006 a 30/11/2006
- 01/11/2006 a 15/11/2006
- 16/10/2006 a 31/10/2006
- 01/10/2006 a 15/10/2006
- 16/09/2006 a 30/09/2006
- 01/09/2006 a 15/09/2006
- 16/08/2006 a 31/08/2006
- 01/08/2006 a 15/08/2006
- 16/07/2006 a 31/07/2006
- 01/07/2006 a 15/07/2006
- 16/06/2006 a 30/06/2006
- 01/06/2006 a 15/06/2006
- 16/05/2006 a 31/05/2006
- 01/05/2006 a 15/05/2006
- 16/04/2006 a 30/04/2006
- 01/04/2006 a 15/04/2006
- 16/03/2006 a 31/03/2006
- 01/03/2006 a 15/03/2006
- 01/02/2006 a 15/02/2006
- 16/01/2006 a 31/01/2006
- 01/01/2006 a 15/01/2006
- 16/12/2005 a 31/12/2005
- 01/12/2005 a 15/12/2005
- 16/11/2005 a 30/11/2005
- 01/11/2005 a 15/11/2005
- 16/10/2005 a 31/10/2005
- 01/10/2005 a 15/10/2005
- 16/09/2005 a 30/09/2005
- 01/09/2005 a 15/09/2005



Outros sites:

- Minha pagina no Orkut
- ORKUT
- VIGILANTES DO PESO
- MINHAS FOTOS
- Minha sobrinha linda
- Sofia
- Ana Clara
- Beth
- Marcinha (a voltaaaa)
- Alaide ( RJ)
- Marcinha(minha anja)
- Jaque
- Lu Francesa
- Thuca
- Lu Francesa (DESAFIO)
- Crika
- Déia
- Iara
- Rosi
- Vania(Ctba)
- Ana Carolina (SP)
- Eliana (Ctba)
- aindachego lá ( JU)
- Juliana (RJ) novo
- JULLY ( CURITIBA)
- Samantha (Curitiba)
- Jô e Rô ( CURITIBA)
- Fernanda (Ctba)
-
- Ceci (Curitiba)
- tô emagrecendo ( Elisana)
- JULLY(CTBA) NOVISSIMO
- Marcinha (CTBA)
- Josiane (Ctba)
- Mãe Joaninha (Ctba)
- Luciana( Ctba)
- Nilza (Ctba)
- Carolina (CTBA)
- Livia Abreu (Ctba)
- Regina (Ctba)
- Cleyton (Ctba)
- Andressa(DRE) (Ctba)
- Evy (Ctba)
- Clara (Ctba)
- Yolanda
- Marsele
- Valerie Roberto
- ANA
- Andrea
- Clarice
- Nininha (BH)
- Danieli
- Faby
- Ester (desafio)
- Lau
- Lau
- Lila
- Claúdia (Cacau)
- Jessica
- Angélica
- Denise
- Anne
- Nini
- Marina (BH)
- Marina
- Camila
- Sandra (Vida Nova)
- Dieta dos pontos
- Fafá
- Flavia
- Evelize
- Luciana
- Luciana
- Natalia
- Emagrecimento.com(dicas)
- Candy
- Soraya
- Li
- Helen
- Pequeno Caio - Ajudem
- Sonia
- Malu
- Calcule calorias
- Marilu
- Anabela
- Caralinda
- CANDY (novo)
- ALEXIA (NOVO)
- Alexia 2
- Maria Serafina
- Bárbara
- Kika
- Su
-
- Isa (Rio)
- Miss Gelatina
- UOL - O melhor conteúdo
- Cida Machado
- Renata
- Princesinha
- Wanda
- Cristeli
- Luciana (Rio)
- Jaqueline (Rio)
- Priscila
- sara
- Evinha
- Dave
- Marcela
- Rose(Alemanha)
- Viviane
- Amapola
- Helia (MG)
- Rose
- Tatiane (ES)
- Marilinha
- Fabi(Londrina)
- Alegre Vigilante
- Vivi
- Jadna
- Carla Luz
- Erik@
- Léo Paixão
- Lili Marlene
- Dina
- Cintia (SP)
- Tita (BA)
- Joana Mendes
- Cida Machado
- Anelli(Olinda)
- Elaine
- Sonia Viana
- Viviane (Campo Grande)
- Edna(desafio)
- Hanna (filha da Edna)
- Rávila
- Fran (Portugal)
- Priscila
- Aline
- Michelle
- Lu
- Kate
- Luciana Santos
- MARCELA (RIO)**
- Nessa
- Liza( AAAE)
- Ale
- Silvinha
- AMAPOLA (NOVO)
- Tabela de calorias Inteligentes
- Déia Cantelli
- Vera (noivinha -RJ)
- Marília **Vitoria-RJ
- Mari -RJ
- Fernanda (desafio)
- Regiane(desafio)
- Val Pasqual(desafio)
- Miss Kitty (ANA) (PORTUGAL)
- Lita
- Annie (Japão)
- Claudia
- Tita( RJ)
- Josiane (Ctba) NOVO
- Elze
- Daniela Mann
- Regina- RJ
-
- Rose (DESAFIO)
- Vani
- Amélie
Templates by Thiago



Indique esse Blog


Contador:

Créditos:
Foto:
Cláudio Márcio Lopes

Templates By Thiago

AMANHÃ,SERÁ UM NOVO DIA!!!!RECOMEÇAR SEMPRE!!! 'QUEM NÃO DESISTIR DA BUSCA,VENCERÁ" (PAULO COELHO)

Bom dia,flores do dia!!!
Tenho tido dias agitadíssimos.Estou com duas pequenas crianças passando as férias aqui em casa. E pra variar o tempo para as caminhadas ficou a zero.

Mas o peso estacionou.Acho que por conta da correria caseira e o pouco tempo fizeram que eu não engordasse.Sempre há o lado bom das coisas.

Volto depois, alguém já acordou e  me chama...

Bjos



- Postado por: Ana às 08h25
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Bom dia!!!!O sol tem dado as caras por aqui.Nem parece inverno em Ctba. Dias quentinhos,20 a 24º graus.As noites são gostosas, friozinho gostoso para deitar com edredon,cobertor.E mais eu não durmo sem meias...rssrsrsrs..sinto o pé frio,não tem jeito. E aproveito esta época para dar um carinho aos pés,um cremezinho na hora de dormir e a meia ajuda neste processo para que fiquem bem lisinhos.

A semana passada foi uma semana super agradável,mas sem caminhada.Já explico.

Estava com o filhote e a norinha que vieram de Cascavel passar uma semana aqui e foi só alegria.Fiquei em casa paparicando.Caminhadinha só na ida pra padaria,mercado,por perto mesmo.Mas ontem já iniciei minha caminhada.E estou só esperando a ajudante  da minha vizinha chegar pra entregar a chave e já estou prontinha para colocar os pés no tênis e sair por aí. Aproveitando o tempinho para lavar roupa,adiantar o serviço de casa, pois quero ter a tarde livre para fazer mosaico.É uma terapia.Fico ali fazendo o projeto do desenho,escolhendo os azulejos,cortando as peças.Ainda tudo meio artesanal,não quero invetir em muitos equipamentos,só mesmo para passar o tempo e fazer alguma coisa para casa.Quero fazer o nº da minha casa.Já tem tempo que planejo isso.Mas agora a vontade veio pra valer.

Bem,meus amores.Vou caminhar..chave entregue..

E vou abrir novos caminhos na vida...

Mil bjos....ah,....pesinho da manhã...76,7 kg...eliminei só 300g...mas estou naqueles dias..acho que isso contribuiu...vou esperar passar essa onda...

 

 



- Postado por: Ana às 08h07
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Meninocas,como bem disse minha queridíssima Beth fiquei quietinha essa semana.

Umas coisinhas andaram acontecendo e acabei precisando de um tempo recolhida para pensar,analisar,refletir os caminhos por onde pisar.Mas já estou recuperada.

Fiz uma travessuras ,arrastei móveis e sei bem que não posso fazer dessas e senti dores na cirurgia.Levei baita bronca do maridão que me colocou de castigo.

Tenho feito minhas caminhadas,mas não regularmente.Sempre que invento alguma coisa em casa pra fazer,acabo negligenciando,mas  o pesinho continua no mesmo.

Hoje fiz 30 minutos somente, pela manhã.Estou com visitas e tenho que dar atenção a turminha.Mas continuo no foco.Como falei,não retirei nada da minha alimentação,somente reduzi a quantidade e isto já contribuiu para a redução do meu colesterol e triglicerídeos.

Estou por aqui. Sem desanimar.Mesmo que a balancinha não registre perda de peso.Vou assumir o controle da situação e pretendo mudar o placar na próxima semana.

Bjos



- Postado por: Ana às 13h01
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




 

Consegui verificar o peso: 3 kgs eliminados desde o dia 28/05 quando comecei a me levar a sério.

Ontem já recuperei uma calça jeans que comprei há tempo,mas que pouco usei.Como foi gostoso!!!

Obrigada,meninas!!!

Aí vai uma pequena brincadeirinha que recebi.Passei a gostar de maçã nestes últimos dias, soube que ela é ótima para evitar os males do coração.E ajuda a emagrecer,sacia a fome.

 

Recebi esta mensagem do meu sobrinho..

 

POR QUE A EVA COMEU A MAÇÃ?

No início, Eva não queria comer a maçã.

- Come - disse a serpente - e serás como os anjos!
- Não - respondeu Eva.
- Terás o conhecimento do Bem e do Mal - insistiu a víbora.
- Não!
- Serás imortal.
- Não!
- Serás como Deus!
- Não, e NÃO!

A serpente já estava desesperada e não sabia o que fazer para que a Eva
comesse a maçã.
Até que teve uma idéia.
Ofereceu novamente a fruta e disse:

- Come, boba!!! "Emagrece!"

Bjos



- Postado por: Ana às 18h36
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Oi gente!!!

A Eliana,aqui de Curitiba me passou uma brincadeira e demorei para relacionar minhas 11 comidas que pra mim não enchem a boca de jeito nenhum....
Foi difícil,pedi ajuda até dos universitários...

11 comidas que não me fazem falta.

Indicar 11 comidas que a maioria das pessoas gostam, mas que para você não fazem nenhuma diferença e indicar 11 blogueiras para fazer o mesmo.

Vamos lá....

1 - Jiló ( meu marido adora,faço pra ele,mas nem provo)

2 - Dobradinha ( até como o feijão branco qdo é feita junto,mas ela nem pensar)

3 - Comida japonesa ( não desce,já tentei)

4 - Mc'Donalds ( uma vez por ano qdo dá aquela louca vontade até vai)

5 - Polenta,angu (seja lá o nome que tenha em sua região)

6 - Acarajé ( juro que já tentei...)

7 - Frutos do mar (passo longe até do cheiro)
8 - Vatapá (até que um tasquinho vai,mas só de pensar nas calorias...deixa pra lá)

9 - Frituras,prefiro tudo que é assado

10 -Pinhão ( já provei mas não desceu redondo,gosto mesmo da castanha portuguesa,no Natal)

11 - Mocotó ( minha filha ama,diz ela que faço um caldinho de primeira,mas sem provar,vê se pode)
 
Não deixei de comer nada,fiz somente uma redução das quantidades,que agora são reduzidas para me manter nas 1200 cal. Mas se um dia sinto vontade de comer uma coxinha como e daí faço a compensação com alimentos mais leves.Nada de radicalismo.


Agora passo a bola para:
MARCINHA THUCADÉIAROSICRIKA
Caminhadas 100% e muita energia gasta em casa com minhas reformas.Agora estou lixando e envernizando o corrimão das escadas,além de pintar algumas caixinhas.Não posso parar, senão a cabeça pensa gordo e eu a quero em light.
Estou sem balança em casa,mas vou dar um jeito de ver o pesinho e atualizar a tabela.
Tenham um dia perfeito.E que bom seria ter um solzinho...tenho tanta roupa pra secar.
Bjos



- Postado por: Ana às 09h12
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




 

Primeiro dia do Inverno,até que nem fez tanto frio.Os dias passados foram mais frios.Mas já estou de olho é no Verão.

Tenho caminhado diariamente,hj fiz uma hora e meia. E depois ainda caprichei na faxina em casa.Como cansa!!!!Outro dia vi uma reportagem sobre as atividades que uma dona de casa faz diariamente e a perda de calorias com elas,é possível perder com um dia de atividades múltiplas dentro de uma casa mais de 1000cal.

Achei um site onde é possível calcular o gasto em diversas atividades.Sejam elas esportivas,no trabalho,em casa.Vale a pena conferir.

CÁLCULO DE PERDA DE CALORIAS

Um ótimo fim de semana pra tds.

bjos

 

 



- Postado por: Ana às 20h40
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




foto de surefinewhatever em 11/06/08

 

Dias de muiiitoooo frioooo!!!Ontem,ficamos a zero grau,amanheceu tudo branquinho:grama,telhado das casas,os carros que ficaram no tempo.Logo ao acordar e ver os noticiários da Tv todos falavam sobre a baixa temperatura e mostravam os Parques de Curitiba.O Jardim Botânico que já foi meu quintal de casa (morava bem pertinho) estava coberto pela geada e assim decidi esticar a caminhada até lá e ver com estes olhinhos verdes.Pena que não levei a máquina.Foi,realmente,um espetáculo,turistas que chegavam cedo para a visita,ainda não era nove da manhã puderam levar pra casa fotos desse dia muito frrriooo da cidade.Eu fui super agasalhada,mais fui.Cheia de roupa,de luvas,e munida de muita garra.Nada vai deter.(segundo a BETH essa sou eu.Adorei,amiga!!!!)

Ao chegar em casa deparei-me com o maridão em casa.Ele ficou de ir pra academia e na hora H desistiu.Disse que estava muito frio,daí falei que o Botânico estava branquinho,os turistas tirando fotos e me perguntou porque não o acordei pra ir lá tirar umas fotos minhas.Cheguei a ri da piada,seria eu muito doida de acordá-lo para tanto.E ficou mesmo em casa tomando o seu chimarrão durante o dia.

Para uns um belo espetáculo,mas teremos consequência logo,logo no bolso e na mesa por conta da geada muitos agricultores perderam o que plantaram.Mesmo as plantas que resistem ao frio acabaram morrendo nas plantações. Por causa do descongelamento, as folhas das hortaliças murcham e ficam com a aparência de queimadas. Segundo a engenheira agrônoma, Daniele Machioski, “com o frio intenso há o congelamento da seiva das plantas, assim as células se desintegram e as folhas murcham e não há como recuperar”.

Esta é a parte triste de todo esse frio.

 Além de saber que muitas pessoas que não onde morar passam muito frio nas ruas, dormindo em marquises.Ainda hj qdo fui cedo ao médico vi cenas que doeram o coração,pessoas enroladas em finos cobertores,até me carpetes sujos que encontram jogados pelas ruas.Nem tudo a nossa volta é poesia e bonito,há pessoas que sofrem e isso dói.oje não pude caminhar pela manhã.Mas nem por isso deixei acordar cedo.Às 5:40 h já estava de pé,tinha consulta cedinho no HC,às 7h.Bem,esse é o horário que marcaram para chegar,mas fui atendida quase às 9h,mas espero rindo.E por sorte fui atendida pelo médico-professor que verificou em recentes exames feitos lá que meu TSH está altíssimo 30,87 onde o máximo seria 0,8.Já de cara aumentou minha medicação.Tomava até então 150 mg do Euthyrox e passou para 200mg e já pediu agendamento de exames e consulta.(já estou na fila de espera)

Insistiu que continuasse minhas caminhadas,na minha alimentação,uso do farelo de trigo,linhaça,Activia (estou com o intestino preso por conta da alta taxa de TSH) e mamão.

O bom de tudo isso é que recebi elogios pelo peso eliminado desde o dia 27/05,dia de minha última consulta.menos 2,300gramas.UHUUU!!!!!Valeu todo frriooooo que passei,a boquinha fechada evitando alimentos que só iriam me engordar,refrigerantes (troquei pelo Purity de soja light de uva - um copo de 200m 28cal).Muito gostoso!!!!

Agora vou preparar a roupinha pra caminhada de amanhã,pois pretendo não romper a sequência da semana.

Mil bjos a vcs e obrigada pelo apoio.

 



- Postado por: Ana às 16h57
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Lindas,  estou firme aqui,ouviram??É que estou sem PC e fica meio complicado dar notícias todos os dias.

Fiz a endoscopia na quinta.Foi horrível!!Só com um spray na garganta,quem já fez sabe como é !!!!Amanhã, tenho consulta no HC para ver o que deu.Na quarta,consulta na Endocrinologia do HC para avaliação os exames que fiz no dia 05.Dia 30,novos exames de sangue agora para a Ginecologia..Ufa!!!!

Fiz bem minha lição da semana.Somente na quinta,dia do exame, é que não caminhei.Mesmo na sexta com uma manhã super gelada eu caminhei e tb no sábado com guarda-chuva em punho,caia uma chuva fraca,mas pertinente.Mas hj ,sei não,está chovendo forte e não deu ânimo de sair de casa ainda,vou esperar pra ver se melhora.

Aproveitando os dias frios,voltei a bordar minhas toalhas em ponto cruz.As caixas ficarão para os dias mais quentes,pois precisam de calor para uma secagem mais rápida da tinta.

A vcs um domingão maravilhoso..

bjos



- Postado por: Ana às 08h09
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Na Capital paranaense foi registrado o dia mais frio do ano. Às 5h da manhã os termômetros registraram 1°C, superando o frio do dia 07 de maio, que foi de 5,4°C (notícia de hj em tds os jornais),mas fui andar.Caminhei uma hora e vinte minutos e hj levei o maridão a tira colo,acabo de chegar.Amanhã gélida,as mãos ficaram duras,mas estou indo bem,nada me segura.

E a balança registrou 78kg.Em duas semanas eliminei  2 quilos.Como já sabia sem atividade física,mesmo que alimentação seja correta não se consegue resultados.

Abraços carinhosos..

mais tarde volto...



- Postado por: Ana às 09h31
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Estou sem meu Computador,tirando uma lasquinha no do sobrinho,por isso não tenho dito como ler muitos blogs que gostaria.
Consegui uma brecha e vim dizer a vcs que continuo firme e aguerrida a meus propósitos como nunca.E querendo tão bem como nunca antes,cada minuto mais.Eu me amo.

Hoje fui ao Centro,inaugurou uma Ultrafarma aqui e fui constatar os preços baixos.Como precisava compras remédio pra tireóide entre outros aproveitei para mais uma caminhada no Centro.E lá vinha eu quando passei de frente da Confeitaria da Rua XV, eu amo o Mil Folhas de lá,mas pensei bem,parei na soleira da loja e falei com meus botões." É por este caminho que vc quer ir??Então vá,(respondeu uma voz dentro de mim)...e ela continuou.."mas não reclame depois!!!" Não é este o caminho,eu sei.Evitar dar a primeira beliscada, a primeira mordida, controle total.

E lá saí eu contente de ter reagido a tempo,sei lá quantas horas  de caminhada teria que fazer para eliminar as calorias da tal MIL FOLHAS.

Fui caminhando da XV até a farmácia,uns 15 minutos e orgulhosa de mim.Superei a louca tentação de um doce.

Hoje é o aniversário de minha mana GLÓRIA ,eu queria dizer o quanto eu te amo e te admiro,vc sabe disso!!!!FELIZ ANIVERSÁRIO,MANINHA!!!!Espero que tenha aproveitado bastante estes dias Campos do Jordão..E querendo sentir mais frio,pode vir pra cá ,pois a temperatura vai a 5º graus ,nos próximos dias....

Continuo fazendo minhas caminhadas,este presente eu me dou tds os dias,e tenho que ser firme.

Na quinta,tenho uma endoscopia pela manhã  que já está me tirando do eixo,odeio fazer este exame.E já sei que neste dia caminhada zero.

Vou firme,caminhando .....

Bjocas a tds 



- Postado por: Ana às 16h26
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Sábado.Dia de nevoeiro.Friozinho gostoso.Mas nem isso foi capaz de me desmotivar para minha caminhada diária.Arrumei algumas coisinhas em casas,coloquei a roupa,tênis e lá fui eu.Uma hora.Entrelaçando as ruas do bairro  num zig-zag.Quando olhei no celular já tinha dado uma hora de caminhada.Passei pelo mercado ,fiz umas comprinhas pro almoço.E lá vim eu toda contente por ter conseguido mais um dia me dar este presente.O que faço,faço por mim.

Hoje quando assim que acordei,senti-me menos inchada.Passei a mão na minha barriga constatei que algo começa a dar resultado.Nesse início é sempre assim,um pouco mais fácil.Depois o organismo vai tento uma resistência maior a eliminar peso.Vou aproveitar a boa fase e dar uma boa enxugada.´

Contente em ter encontrado aqui uma amiga de Curitiba que convidou-me a participar de um Encontro ( ai, que saudades dos Encontros Curitibanos,meninas por onde vcs andam???) , a Eliana uma amorzinho de pessoa que também está na luta como tds nós e quem sabe com a Vânia ,outra blogueira aqui de Ctba não fazemos trio maravilha e retomamos os Encontros Light.Seria muito bom!!!!

Agora vou retomar minha peça que deixei secando e venho para mais uma passeada pelos blogs amigos.

Grande bjo...meu carinho sempre

Bjos



- Postado por: Ana às 17h17
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




SEXTA-FEIRA: caminhada de 1 hora e meia.

Alimentação certinha.

 



- Postado por: Ana às 19h19
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




 

Uma semana na luta: 78,800g....enxuguei calorias e eliminei 1,200g...Muito bom!!!

Vou agora fazer exame de sangue..até meninas!!!

E obrigada pela força!!!BjosWeed Identification Guide



- Postado por: Ana às 06h39
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Bom dia!!!

Dizem que " quem vive de recordação é museu", então eu sou o próprio.Amo revirar a memória e buscar fatos,datas,pessoas.Confesso que ela já foi melhor,mas por conta do hipotiroidismo ficou abalada,mas faço de tudo para não deixar cair no esquecimento fatos marcantes em minha vida.

E ontem,lendo alguns blogs vi fotos do Encontro do Rio, onde pude por duas vezes participar e lá fui eu buscar neles aquela força insuperável de que tanto preciso para manter-me viva,atuante,confiante neste meu mais novo processo de emagrecimento.Quando se é mais jovem impreterivelmente as coisas acontecem com mais desenvoltura,até calçar um sapato é mais fácil.Em se falando de emagrecer também,mas nada que seja desanimador.Por isso,por aqui não há desculpa pra nada.Estou firme e lutando por mim.Nem a chuva e frio me seguram.Guarda -chuva na mão e lá saio eu...o que farei daqui a pouco.( e fiz andei uma hora e meia)

Em uma dessas minhas reviravoltas na memória encontrei-me em um gostoso Encontro Light ao lado de pessoas super especiais e na hora do momento light para variar chorei,desabafei e fui acarinhada pela minha amiga-irmãzona Beth.

Sinto falta dos Encontros que fazíamos aqui em Curitiba,mas infelizmente as pessoas tomaram rumos desconhecidos.Era tão gostoso quando fazíamos nossos pequenos Encontros nos shoppings da vida.Falávamos de nós,da vida,da RA.Tempos bons.Sinto-me encorajada a recuperar os elos perdidos dessa corrente de apoio.

Amanhã,irei ao HC fazer meus exames laboratoriais a pedido do Endocrino e bola pra frente.

E deixei a pesagem pra amanhã.Vamos ver o que me aguarda.

A vcs sempre,sempre meu carinho

 

 



- Postado por: Ana às 07h27
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________




Segunda!!!!Frio,chuvinha fina...mas nada vai me tirar dos meus propósitos.Acabo de chegar de minha caminhada.Hj caminhei pelas ruas do bairro.Apreciei belos jardins, e pude ver que as pessoas andam se mexendo mesmo.Encontrei várias  caminhando,correndo e isso é muito bom.E de certa forma isso  motiva.Porque sair de casa com frio e chuva,com certeza,ao virar a esquina de casa,vem o pensamento " o que estou fazendo aqui ??" e basta ver que como vc outras pessoas também tiveram o mesma intenção é pra levantar o astral da manhã.E com o exercício físico vem a liberação de endorfina que gera sensação de bem estar pro resto do dia.Muito bom!!!!

Já estou na rotina do dia.Fazendo minhas atividades diárias.Feliz por ter o filho aqui e com isso um paparico a mais.

Também feliz por ter amigas tão queridas se juntando a mim para caminharmos fortalecidas em mais um dia de luta.

Cumprirei minha dieta de 1200 cal .Eu valho todo esforço.

Gde dia a tds.

carinhos no coração



- Postado por: Ana às 10h43
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________


Layout Exclusivo por Thiago de Oliveira - Todos os direitos Reservados!